學什麼都有累的時候，這個時候怎麼辦呢？與其苦苦掙扎不如出去放鬆一下，到外面散散心，靜靜神，也可以找人聊聊天，談談心得，互相探討經驗。

獨學而無友，則孤陋寡聞。

不請自來！

讓大腦歇一歇：

跑步：每天都去跑兩圈，蹦躂蹦躂，讓呼吸暢快一點，很有用的！

散步：建議下午的時候去，找有樹林的地方，這個時間的氧氣濃度會高一點，什麼不要想，就散步，踩樹葉，聽樹枝這段的聲音，深呼吸，心裡暗示自己：“好舒服”！

看電影：別看太難的電影，不要看太俗的電影，不要看太無聊的電影，不要看會上映的電影……看清淡的文藝片，《愛在》系列三部曲，《曾經》、《begin again》等等溫暖一點，輕鬆一點的電影！

聽一聽音樂：找個空曠的地方，別拿耳機，如果自己會彈的話更好，不會也可以去聽別人彈，不想去就找個小音箱或手機上在宿舍裡等等地方一個人放點輕緩的音樂，最好是那種不需要聽詞的。

看雜書：找一本能讓自己放鬆的書，詩歌也好，散文也好，短篇小說也好，長中篇不推薦，太費勁！選段還行！

學習：對，就是學習！有一種疲憊可能是你感覺時間過去了，但自己沒什麼進步或者沒什麼實質的感受，那就去感受你的專業課，感受英語，去問問單詞它為什麼長這個樣子，重新梳理自己的知識結構，查漏補缺！

身體疲憊：歇兩天——適當減少學習時間，好好睡覺，一定要好好吃飯、好好睡覺！或者按個摩、拔個罐兒啥的！

千萬不要玩遊戲或任何需要高度精神集中的活動：那樣你只能更累！