葉酸容易受光和熱的影響而失去活性，懷孕後單靠食物已不能滿足胎兒發育對葉酸的需要，所以需要服用葉酸。

葉酸是一種B族維生素，它主要的作用有這些：

當準媽媽知道自己懷孕了，胎寶寶的脊索已形成，心臟已經開始跳動，許多預防寶寶神經管畸形的措施也沒有效果了。所以準備要寶寶的媽媽建議從孕前3個月就開始服用葉酸，這是比較好的，最早到孕後三個月。

每天服用的葉酸含量不要超過0.4毫克。現在醫院推薦的斯利安片比較多。不過每天一片就夠了，不要過量服用。過量服用危害也大。

長期服用葉酸會干擾體內的鋅代謝，也會影響胎寶寶的發育，所以孕媽們也要注意補充鋅啊！

關注孩子成長的育嬰師，熱愛生活的兩孩媽媽）

可以預防神經管畸形，孕前三個月男女同服葉酸我當初是選擇斯利安，身邊朋友都在吃，老牌子，孕後三個月女性繼續服用斯利安葉酸。