人的忍耐是有界限的，很多人做不到無慾無求;但人也在成長，舍與得會自己分辨，於是乎性格會慢慢沉澱下來，脾氣秉性逐漸溫和淡然;如果反之，那麼一定有個點你無法滿足自己，脾氣變得火爆是發洩的最直接方式，找到那個點才能調整改變。

首先，人都是有脾氣的。只是有的人比較敏感，一點就著，有的人性子比較坦然，不容易發火，但一發起來，不可收拾。

其次，人都要學著去控制自己的情緒，不能一直所左右。在要發火時候，要有意思的忍一下。迅速的轉移注意力，不要鑽進牛角尖。

其次，脾氣越來越差，多和境遇不順有關。要客觀分析問題原因，只悶頭生氣，不會改變什麼。理順所有不順心事情的原因，一樣樣的化解，慢慢就好了。

其次，有時候人太閒了也會其實差，因為沒有事情做，內心會變得空虛，浮躁，愛動怒。這時候，就要讓自己忙起來，不管做點什麼，都不要在閒著，最好是累點的事情，效果會更好。

最後，要學會放鬆。多聽聽音樂，可以聽一些電音，很帶勁的，也很釋放情緒和壓力。還有舒緩的音樂也不錯，淨化心靈。最好再讀書，這是修養身心的最好途徑。多運動，出出汗，也是不錯的調節。

誰都有不順心的時候，當我想發脾氣的時候就深呼吸，再深呼吸，一次又一次，瞬間好多了。然後就靜下來好好想想發現也沒什麼過不去的，你說呢。

你好,脾氣越來越火爆有可能是最近休息不好或者精神壓力比較大,也有可能是體內激素水平紊亂引起的更年期症狀,建議你應該儘量放鬆自己的心情,調整好自己的心態,在想發脾氣的時候儘量剋制自己,如果是更年期的話可以適當服用雌激素類藥物,飲食方面也可以多吃豆類食物,晚上不要經常熬夜.

知道自己脾氣暴躁本來就是一種優秀，脾氣暴躁的人做事效率高，抓機會能力強，在人類進化過程中生存能力特別強。

所以不需要太自責，只需要正確的面對脾氣就可以了，讓身邊人理解你，每次進步一點點，慢慢你就可以掌控這種力量，以至於不走火入魔，終究變成高手的，加油