正所謂無慾則無求，無求則無失，無失則無痛。當我們的慾望減少了，我們就不會去爭，也就沒有得不到時的痛苦。所以將生活的慾望減少了，我們才不會有那麼多的痛苦，我們也就會獲得更多的快樂。

魚和熊掌不可兼得，就是要我們學會放棄，適當做減法生活，究竟如何做到減法生活，讓生活得到最大快樂。這就需要個人的智慧了。目前正處於學習時期的初高中學生，一方面面臨的是繁重艱苦，枯燥單調的求學生活，另一方面面臨的是精彩紛呈的虛擬網路世界。依賴手機，必然會對學業造成致命影響，完全禁止手機，遠離網路，又會與世隔絕，被時代拋棄。有智者會選擇在兩者之間遊離，趨利避害，多用手機來輔助學習，增長見識，瞭解世界，讓手機和網路發揮最大的正能量。讓學業成績穩步提高。而當學習課本知識感到枯燥時，可以停下來休息片刻，用手機來學習些感興趣的內容，得到放鬆和調整。減掉了學習的時間，卻得到了放鬆。減掉了玩手機時間，又使得學習更加得到充實。減掉了一些同時也得到了更多，不快樂都不行！

首先健康為生命的底色，你才有快樂而言。

人只有不斷做減法，才能讓自己得到更多快樂。

我認為做減法可以從以下幾個方面去做：

1.熱愛生活。2.關愛自己。3.計較少。4.要求低。5.多給予。6.多讀書。7.專心做某事。8.關心他人。