洪拳與詠春拳，都是南派風格的拳種，而且產生與流行的社會背景相同，歷史亦不長，只有三，二百年。洪拳是清亁隆時，由反清義士，南少林寺俗家弟子洪熙官在南派少林拳的基礎上，發展並加以改進而創建出的一個拳種，此拳講究陽剛勇武，十分注重橋馬(手橋與馬步），講求氣勢，講求體質，講求力量，亦講求靈活多變，如果長期習練此拳，體質體魄一定是十分壯健的。此拳大約流行在世的套路，大約不超過五套，最基礎的是：四門洪拳，實戰較為實用的是：虎鶴雙形，這套拳亦有幾十個不到一百個動作。棍法使用單夾雙棍法，套路有六點半棍和十一點半棍法二套，而齊眉棍棍法亦是在洪拳的範圍內。詠春拳是洪熙官之妻嚴詠春在自身武藝功底上，受教於雲南五枚師太，在五枚師太的指導輔導下，根據女性的各種生理特點，吸收了虎形（峨嵋派白眉道人所創）和龍形（雲南五枚師太所創）的特點而新創出的一個拳種，詠春拳在各種媒體上都介紹得比較多了，在此就不再重述了。另外要說明的一點是：峨嵋派白眉道人，南少林寺至善禪師，雲南五枚師太這三個人，年輕時均受教於一個師父，亦即同出一門，後來各自開山立派，此話說來就長，就此打住好了。

沒有那種最厲害一說，只有那種最適合你。身高體壯的，肯定不適合練小巧騰挪的功夫，例如你讓姚明練猴拳，肯定是事倍功半。身材小巧的，肯定不適合練大開大闔的功夫。問的就比較外行，估計受武俠小說毒害太多了，以為來本秘籍就能天下無敵了。

沒有說哪一種比較厲害的啦！視乎練習的人訓練得不得法，練習者是出於什麼原因要練拳？要上擂臺嘛，必須要按照現代主流搏擊的訓練方法，體能，協調性，經驗，說白了就是多打，找不同的人進行實戰，但是前提肯定要對自己練習的拳術有紮實基礎，在實戰裡面把拳法技法運用出來，找出自身不足之處加強訓練。是鍛鍊身體的目的，可以按自身需要練習套路就可以了，多動動總比坐著不動要優勝。要對自己練習的拳術有信心，但不能盲目！傳統武術為什麼有否定聲音針對呢？說個例項，有某些人拜師學了三四個月套路就戰神上身了，跟人家長期擂臺實戰的人對打，什麼結果各位看官都能想到啦！！