睡硬板床好處多多，平躺著睡硬板床可以起到拉伸作用，由於地球的引力作用平躺的話全身能受到均衡的向下的拉力，小孩正在長身體骨骼還未發育完，睡硬板床也能防止駝背，但是睡硬板床的話最好是平躺的姿勢，如果是側睡或是趴著睡硬板床時間久了容易錯位。我曾經也是側著睡硬板床，醒來的時候胯骨痛的很，好幾天才能幻過來呢？

讓孩子睡硬板床，可以爬在床上練習抬頭，左右轉動頭，也可以練習翻身、爬行、坐起、站立、邁步等等，這樣做還有利於寶寶的脊柱發育。

生長髮育期的兒童如果長時間睡軟床，會影響其脊柱的發育，導致駝背、脊柱彎曲變形！

我覺得不但是古代人，喜歡讓孩子睡硬板床。現如今，當代人也愛讓孩子睡硬板床。究其原因，主要是硬板床更利於孩子的生長髮育。

嬰幼兒及生長髮育期的孩子為什麼要睡硬板床？那怎樣的硬板床才適合孩子睡呢？

嬰幼兒時期的孩子，如果睡軟床的話，不利於孩子的翻身及運動，從而不利於嬰幼兒的正常發育；而是青春期的孩子，在身體快速成長髮育的過程中，如果睡軟床的話，不但不利於生長髮育，而且會造成脊椎彎曲，嚴重的甚至會造成駝背。我們所謂的硬床板也不是說非常硬的。床的硬度要適中。具體的要根據孩子感受為主。如今的床墊設計的都很人性化，有專門為兒童訂做的床墊，這種床墊硬度適中，就是在硬床板的基礎上加了一層薄薄的柔軟墊子。為的是，在不影響孩子生長髮育的基礎上，增加床墊的舒適感。具體的，家長可以帶孩子去家居用品店，去選擇合適的床墊，讓孩子躺上去感受一下，在選擇自己心儀的床墊。

床墊太硬或者太軟，都不利於孩子的生長髮育。所以作為家長，在給孩子選擇一款合適的床墊時，一定要以利於孩子的生長髮育為前提，睡上的舒適度為基礎去選擇。

那時的古人，估計也明白睡太軟的床對孩子的生長髮育不利，所以大多數喜歡讓孩子睡硬板床。