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如何使得自己變得有朝氣？朝氣是一個人正能量釋然的標誌，同時也是激發潛能最最佳化發揮的底蘊。一個人如果朝氣蓬勃的面對每一天，周圍人也會從中感受到喜悅與歡樂。並且能夠感染其同樣釋放出自己的朝氣來。

首先，有理有據富有正能量的訴求與渴望，會激發出內心無盡的朝氣向外宣洩。朝氣不會完全內斂或者平平淡淡，而是有著一種極其嚮往與奮進的意志力，它會促使原本內斂和平平淡淡的性格煥然一新，表現出非凡的個性與魅力。

最後，一人之私在於時，一眾之私在於世。為了自己的私慾只能得到一時的激情，如果為了人類整個事業的發展，則是要準備一世的時光來進行打拼。

總之，孰重孰輕需要自己來掂量，如何激發出生生不息的朝氣，更是自己的人生認知，又是人生的抉擇。舍小家為大家，大家強則小家安；舍大家為小家，大家衰則小家亡。我們認清時代的關鍵，就在於我們如何審視問題、分析問題和化解問題。路子對了就不失朝氣，路子錯了，即使看似朝氣，實則是怨氣橫生。

一個人要變得有朝氣，有外在的朝氣和內在的朝氣兩個方面。外在的朝氣就是要把自己打扮的Sunny，從頭到腳給人感受有新的氣息；內在的朝氣則是人要內心有自信。

每天能保持微笑的面孔，使你的心情處在一個愉快的狀態，這樣你的整個人的精神，都是朝氣蓬勃的，自然而然給人的感覺，就是一種有活力和有生氣的樣子。這些都算外在的朝氣表現。

人要變得有朝氣，使每天精神煥發、鬥志昂楊，還必須有內心強大的自信。只有從心裡有了自信，人才能有長久的陽氣。

如何激發你的陽氣，就是自己一定要有一個生活的目標，為了達到目標，每天給自己定一個希望，希望才能激發你要活的振作，希望讓你要有力求進取的動力。

人有了力求進取的精神，你就會付於極大的熱情去努力奮鬥，在奮鬥中充滿朝氣。

真正使自己變得有朝氣的人，是內心和外表的完美結合，內心強大和自信了，加之熱情微笑的面孔，才給人感覺到你真的富有朝氣、充滿活力。

1、擁有足夠的睡眠時間與良好的睡眠質量。你睡得好不好決定了你第二天的狀態是好還是差。

2、經常進行適當的運動。運動後出汗，整個人會變得非常有活力，做事有幹勁。

3、對未來有一定的規劃，清楚自己想要什麼，不要過迷茫的人生。

4、一顆樂觀的心

學習，鍛鍊，生活有目標。

選擇喜歡的事做，愛上在做的事。在生活中時時刻刻知道自己現在想要做什麼？要去做什麼？沒有強迫，被迫。真正的意願和喜歡。就會充滿朝氣，活力，充實。