一般建議在產後42天，即做完月子以後使用收腹帶。

愛美之心人皆有之，產婦在生產完後難免對自己的身材不滿意，想快速恢復身材。但是恢復身材這件事真的是不可操之過急，也不是綁一個收腹帶就能恢復如初的事情。

所以產婦首先要做好持久戰的準備，綁收腹帶的時候不能纏的過緊，位置也不能過高，否則會影響呼吸和身體活動。而且最好是纏在內褲裡面，這樣方便如廁，如果讓你感到不舒服或者不方便，相信我分分鐘你就想解下來。

因此最好是低強度長時間的使用收腹帶。想恢復身材，最好再搭配一些適宜的運動，比如收腹操，產後瑜伽等。

現在並不會有任何一位三甲醫院的產科醫生以及育兒專家建議產婦產後使用收腹帶、收腹褲等類似的產品。

過早使用收腹帶，可能有子宮脫垂危險以及可能擠壓內臟，並不利於產婦身體恢復。

身體恢復後再用收腹帶，其實也並不能起到收腹的作用，使用的時候看上去肚子沒那麼大了，可是一旦解開，肚子該怎樣還是怎樣。

而且使用收腹帶，睡覺時候要解開，吃飯時候要解開，大夏天更不用說，根本熱到不想用。忙著帶孩子連上廁所的時間都沒有的媽媽們，真的有耐心每天這樣束上解開再束上嗎？

防止產後身體走樣的方法，一是孕期控制飲食，多運動，保持體重不要增長過快。

二是產後不要大補特補，注意營養均衡，少油少鹽少糖，沒有腹直肌分離、身體恢復的情況下，就可以今早開始產後運動，瘦身了。