頭髮的組成是蛋白質硬化堆積而成

頭髮的顏色是由基因組成，簡稱遺傳，有黑色頭髮，褐色，棕色，金色，人老了會變白，科學研究證明：頭髮的顏色同頭髮裡所含的金屬元素的不同有關。黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素，當鎳的含量增多時，就會變成灰白色。金黃色頭髮含有鈦，紅褐色頭髮含有鉬，紅棕色的除含銅、鐵之外，還有鈷，綠色頭髮則是含有過多的銅。在非洲一些國家，有些孩子的頭髮呈紅色，這是嚴重缺乏蛋白質造成的。

唯一能確定就是怎麼能讓自己的頭髮長的有光澤，健康，飄逸，變的烏黑靚麗還是算了，唯一的辦法就是染吧

希望可以幫到你

那麼到底怎樣才能擁有，答案當然是有的啦，不知道大家有沒有在旅遊的時候注意過那些鄉下小妹的頭髮，那真的叫烏黑靚麗，只是比較土，所以你可能不會在意。

所以想要一頭烏黑靚麗的頭髮，第一你要做到早睡早起。第二你要會釋放自己的壓力。第三正確使用洗髮產品。說白了過著，用著，想著最古老的方式和生活，你的身體條件將會越來越好。

一頭烏黑靚麗的頭髮除了遺傳後天養護也很重要，年過三十容易掉髮，身體氣血不足身體透支也會造成大量掉頭髮，壓力大睡眠質量不好晚睡都容易長白頭髮，可以多吃黑芝麻糊，洗姜養護……

中醫來講，吃黑色食物，對頭髮變黑有好處，比如黑芝麻，黑豆等，中醫上講，吃何首烏對頭髮好，但是何首烏不能多吃

如果先天性發質較好的話，長髮我建議2個月修剪一次，一個禮拜做一次護理，日常清洗的話需要髮尾放護髮素，洗完吹頭髮前一定先疏通頭髮、然後用溫風順著從頭頂往下吹這樣吹頭髮比較順且不會毛躁，最後一步髮尾塗抹精油。飲食多吃黑芝麻，核桃！

首先你得有烏黑亮麗秀髮的基因，也就是品種問題，有的人天生棕色發自然卷沙發，有先天基因的話比較好辦這輩子不燙不染不吹造型半年修剪一次，洗頭用護髮素一個星期做一次營養護理，沒有的話就比較麻煩去理髮店染黑色頭髮四個月染一次如果頭髮自然捲還得配上離子燙。