健身房教練的強壯肌肉是不是都是打激素打出來的？

不知道從什麼時候開始出現了這樣一個觀點。只要是誰有一身比一般人強壯的肌肉，那麼就會有人質疑他使用了激素（違禁藥品）。為什麼健身教練強壯的肌肉不可以是正常努力練出來的呢？不可否認，很多的健美運動員都使用了違禁藥品但是我要強調一下是健美運動員！不是健身教練！

健美運動員以練健美練肌肉為職業，對肌肉的要求非常高，必須要有足夠強壯的肌肉塊兒才能夠獲得成績。所以職業健美運動員很有必要，甚至是必須使用這種違禁藥品，這樣才能夠取得成績，獲得榮譽，獲得金錢。

健身教練也需要有強壯的肌肉，但是對於肌肉沒有職業運動員那麼高的要求。一般來說，一個合格的健身教練出了一身漂亮的肌肉以外，對於健身的理論知識以及各方面健身技術，如何去教導學員這些也是非常重要的，而不是像運動員那樣只練肌肉就可以了。一個優秀的健美運動員真不一定是個優秀的教練，但是一個合格的健身教練肌肉肯定不差。

而且，健身教練對於肌肉的要求涉及到一個問題，如果說你真的把肌肉練得像職業技美運動員，那樣的話，本就沒有足夠的時間來從事健身教練員的工作。

對於健身教練來說，你的肌肉要有明顯的訓練痕跡，而且要有足夠好的線條，有一定的肌肉量，其實就可以了（參照著名的網紅教練“姐夫”）。