其實吃什麼就能減肥都是假的。靠自己體質，有些人吃不胖，有些人容易胖，還是跟運動之類稍微有關係點，每天只吃一種東西是不行的，應該維生素，蛋白質，營養都得跟上，這樣減下來的話提抗力也不會下降

減肥還得少吃多動，但是長吃獼猴桃我有切身體會。今年突然愛吃獼猴桃。幾乎天天吃幾個。功效有 上火了嘴裡潰瘍好的快，上廁所特別痛快。

我覺得不太可能，因為獼猴桃只是補充維生素；

上個月有一個新聞，是說一個女孩子在廣州公立的醫院醫生的幫助下成功減肥二十多斤，你知道是什麼嗎？就是多吃肉，吃肉可以瘦下來，還建議減肥的我們不要亂相信社會上的減肥藥；

除了多吃肉，還要多運動，同時也要補充維生素，所以獼猴桃長期吃沒有壞處，但是不一定能減肥～

我覺得紐西蘭的佳沛黃肉奇異果好吃

獼猴桃是高檔水果，維生素、礦物質、氨基酸和果糖含量高，這些都是人體所需的營養物質。其功能有①美容養顏延緩衰老；②健胃消積，潤腸通便；③抗腫瘤，增強免疫力；④預防敗血症等；⑤減肥瘦身。飯後三十分鐘吃一個最好。這裡要強調的是減肥瘦身確有其效，而且不反彈，人體素質更強。的的確確是天然無公害的減肥藥果！

獼猴桃被稱為“水果之王”，為什麼呢？因為獼猴桃中所存在的營養成分在常見的水果中是最豐富的、最全面的。常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容聖果”，具有著除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時它還是女性減肥的好幫手。適當的控制飲食結構，控制各營養成分的攝取比例，結合著適當的運動，的確可以達到減肥的目的。

控制營養的攝取比例，減少高熱量的食物攝入量是為了減少脂肪的生成；運動則是為了燃燒體內多餘的脂肪。只有兩者有效的結合，減肥才能成功，當然有朋友會說吃減肥藥同樣可以，但藥物的作用達到的減肥對人體多少都有負面的影響，而且有時會有反彈。

如果想要透過長時間的食用獼猴桃來減肥和增強體質，那就大錯特錯了；畢竟是單一的一種水果，對人體所必須的營養來說成分還是太過單一了，人體長期得不到所需要的各種營養素，就會出現亞健康狀態，即便是減了肥，體質會增強嗎？！！