那些大牌的雞尾酒精華太過講究溫和、全面，其實效果很低的。

親測有效的，並且見效快的，還只有早c晚a的組合。在水、乳之間，早上用高濃度維c精華，耐受皮用原型維c，敏皮用維c衍生物。晚上用煙醯胺精華，疊加維a精華（注意先從低濃度用起，初用推薦cerave）。

這三種精華組合，維c抗氧化美白，煙醯胺美白控油，維a抗老抗皺細膩毛孔，堅持三個月，絕對有效！

但三種精華功效強所以刺激性也強，濃度越高功效越強也越刺激，用之前一定一定一定要做好功課。

先用煙醯胺一個禮拜以上建立耐受後再用維a，能有效緩解維a的刺激性。

推薦使用：

雅詩蘭黛精華液。本人也是一直使用這個精華液的，覺得非常有效果，它能夠保持肌膚透亮潤滑，熬夜也不暗沉。價錢算中高檔吧，差不多是850元左右。

當然，面板不能完全依賴這個精華素來保持的，檢查熬夜，就會使內分泌失調，導致面板狀態不好。所以，還是得儘量保證生物鐘的正常，否則，再好的精華素也是起不了作用的。

最後，安利一下精華素的使用方法。

1、洗臉後一定要先抹一些補水產品後再使用精華液，因為爽膚水、柔膚水能夠幫助面板有效地吸收水分。

2、精華液的量要根據說明書的使用量去塗抹，太少了沒效果，太多了又浪費；

3、先將手部搓熱，保證手心與手指都有溫熱感後， 將精華液或精華素在均勻的搽在臉上，注意精華成分要避開眼周肌膚，靜靜等待精華成分吸收。

推薦幾款我用過的效果比較好的精華：1⃣️【嬌蘭雙效修護精華】左管裡：含有醫美級別的煥顏新生精華，可以由內而外清理面板廢物角質。右管裡：含有黑蜂蜂王精粹，主打抗皺緊緻修護受損肌膚。雙管齊下抗衰老➕提亮精華！2⃣️雅詩蘭黛線雕精華線雕般提升面部輪廓 給你充盈蘋果肌質地水潤好吸收 讓肌膚水嫩緊緻好用到誇張 3⃣️瘦臉不敢說，但緊緻面板和消除水腫效果是真的很出色[勝利]也算是嬌韻詩家的王牌之一4⃣️再推薦一款自用非常好pola黑ba眼霜，長期堅持使用可以淡化細紋，去幹紋效果出色。還有很多自用的眼霜和眼精華，說不下那麼多了，以後再一點點聊吧

經常上夜班的人，生物鐘都混亂了，要想面板好，不只是要用護膚品，而是要注重內在的調養，面板的好是由內而外散發出來的，內在不好外在怎會好呢！如果沒辦法不上夜班，那只有在飲食上做功夫，常上夜班的人早陰陽雙補才可以的。多吃滋潤度食物，如玉竹，蓮子，百合。

已經形成的很深的皺紋，想要用護膚品淡化幾乎是不可能的，除非使用醫美手段，但是一些面部動態小細紋，精心保養後，淡化完全是有可能的。光靠精華抗皺也不行，要搭配其他抗皺產品一起用效果永遠是1+1＞2的，我來推薦幾個抗皺的精華。

1️⃣Lamer活顏抗皺精華

淺綠色的乳液質地，延展性強，建議搭配按摩手法使用，一瓶用下來會感覺到明顯的臉部比之前提拉緊緻了。

2️⃣La Prairie反重力精華

一瓶非常有儀式感的精華官方介紹說：魚子精華緊顏液是一款幫助肌膚提升緊顏的精華液，富含魚子精華，同時有助於長效緊緻。剛上臉的感覺非常的順滑，手指能在臉上打滑的那種，質地不粘也不膩，偏稀薄，用完一瓶臉部輪廓都變清晰的感jio。

我目前就用過這兩款抗皺的精華，建議你使用抗皺產品的時候的時候加一個肌底精華，這樣能最大限度的發揮護膚品的功效～

推薦一款熬夜精華，嬌韻詩雙萃，本人使用的體驗是：退浮腫和鬆弛有效，主修復。如果第二天需要早起，在第一天入睡前和第二天早上會增加這道護膚程式。

美白祛斑精華，推薦Olay prox祛斑精華，個人沒有使用過，看成分和網評都可以，但是祛斑是個漫長的過程，需要耐心，著急就去做醫美。

熬夜比較傷身，建議飲食上一多煲靚湯，二多吃水果，三喝點抗氧化抗疲勞抗衰老的飲品比如綠茶白茶。

蔻賽水光精華，珍貴的海茴香提取物，能有效通過吸收，由內而外的對肌膚進行賦活養護，提升肌膚自我平衡調理的機能，直接面對肌膚粗糙、暗黃、乾燥等問題進行修護，令肌膚日趨健康平滑。