1、洗頭次數太多

經常洗頭並不是意味著頭皮很乾淨，經常洗頭的話會把頭上的多餘油脂都洗掉，導致頭皮環境乾燥，皮脂腺就會分泌出更多的油脂來滋潤頭皮，導致頭油。

2、洗頭水溫度太高

洗頭最好用溫水，既不會刺激到毛孔，也能夠讓毛孔開啟、垃圾拍出，但是如果用太燙的水，則會刺激毛孔，讓皮脂腺開啟，分泌更多油脂。

3、洗髮水刺激性太強

洗髮水中含有SLS（月桂醇硫酸酯鈉）等強效化學合成成分，會讓頭皮環境變得乾燥，導致水油平衡失調，出油變嚴重。

1、有機迷迭香牛蒡根洗髮水

頭皮中的油脂如果不及時清潔乾淨，就容易導致毛囊堵塞、髮根不穩；迷迭香的活性高，具有深層清潔毛囊的作用，將毛囊的油脂清理出來，改善頭皮環境；牛蒡根有很好的滋養作用，可促進毛囊營養吸收，減少頭髮乾枯毛糙，使頭髮變得清爽柔順。

2、多吃黑芝麻

黑芝麻中含有多種營養元素，日常可以吃黑芝麻，對頭髮有不錯的滋養作用，但是也不要多吃，適量攝入黑芝麻，能使頭髮變得烏黑柔順。

3、規律作息及飲食

不要經常熬夜，熬夜容易導致內分泌失調，體現在頭上的就是會頭油，還有就是多吃水果蔬菜，維他命對頭皮有修復作用；日常做好枕頭被子的清潔，枕頭上的汗漬和細菌會刺激頭油。