有一句話叫一切都是最好的安排，我們常常唉嘆要是過去怎麼樣，那現在又是怎麼怎麼樣，要是過去做另外一種選擇，也許現在會更好，那不一定，因為每一種選擇肯定都有他的優劣好壞，關鍵看你當時的心情和處境，不能用現在的心情去衡量過去的事情，就如刻舟求劍一個道理，任何事物都是在不變變化發展中，我們在做了決定選擇過後，無論面臨怎樣的人生，都不要去後悔，因為沒有什麼事值得去浪費時間，忘掉過去，特別是那些不愉快的事情，人要活得開心快樂一點，不念過往，不畏將來，過好當下每一天。

淡然處之就是了，人生就是這樣，有失去有得到，也有後悔，很正常。用平常心看待就好，對於後悔的事情，也不用常常自責，反省自己就好了，避免以後做出再讓自己自己後悔的事情

勇敢面對！坦然面對！都已經成為事實了，怎麼後悔也沒用了。能補救就儘量補救，不能補救就坦然放下吧。凡事有因果，到最後未必不是另一種好事呢？！

我不後悔曾經錯過，那只是人生的一種經歷。

人生百味酸甜苦辣，每一種都需要體會。

後悔也罷，錯過也罷，只有捨得才會快樂！

找一個安靜的地方，沒有其他人，把自己做這件事從有想法，到實施，到現在的後悔情緒，用語言說給自己聽。

就是和自己對話，把這件事從頭到尾描述一遍，如果對於每個環節能有感觸，把感覺也說給自己聽。

釋放這件事，你也就釋懷了。