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6月27日 · 通江包裝製品有限公司員工

想要弄明白為什麼會得抑鬱症和得抑鬱症的主要原因有哪些，我們需要先了解一下抑鬱症的病狀。抑鬱症的主要表現：心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節奏變化。

為什麼會得抑鬱症呢？可能是因為他(她)受過太大的打擊，對於他(她)的心理造成了很大的傷害，使得他(她)對這世上的一切都有了一種深深的不信任感，他(她)再也不相信任何人，也不想再接觸任何事或物，久而久之便陷入了一種空無一人、一物的狀態，於是就開始產生了抑鬱，因為他(她)的內心深處已經對世間的一切都有了不再乎、不關心、不喜歡、不好奇的虛無狀態，感覺到自己似乎已經被這個世界拋棄了，所以每天都沉默寡言、垂頭喪氣久而久之抑鬱便開始產生了，於是就患上了抑鬱症。

那麼，接下來我們就知道了，患抑鬱症的原因是因為受到過大的心理打擊或者傷害和委屈，自己一直沉浸在這些心理打擊、傷害委屈之中，然後可能這些同樣的心理打擊或者傷害和委屈在後續的生活之中又逐漸的增加積累。這些壓力和打擊等，一直沒有被解決，終有一天，心裡承受不住了，爆發了，然後就對世間產生了厭惡，便開始了只活在自己的內心世界中，但那個內心世界可能也是十分虛無、空白、又或者全是那些打擊、委屈和傷害，這種好比天天都活在煩惱和憂愁痛苦之中。這便是得抑鬱症的原因

孤獨與寂寞經常會被相提並論，但兩者是不同的，至深的孤獨是源於內心，並不一定源於環境。心理學的“看見”，可以用於直觀地體會什麼是至深的孤獨，內在的真實的我永遠都不被看見的感覺。

一個人感覺到被自己在意的人忽視、忽略，得不到關注、理解與接納，就會產生不被看見的孤獨感。進而擴大範圍與時間長度，覺得永遠都得不到外界的理解與接納，就陷入了至深的孤獨感，容易引發抑鬱狀態。

一個人，不能與周圍的人共享自己非常在意的生活感受，就會覺得孤獨。當他開始享受孤獨時，說明這個人的心靈正在成長。