自己感覺得到自己性格有缺陷了，在現實中一定是吃了不少苦頭了。

我建議這個問題需要分為三步：

一、尋求幫助。如果你在大城市，那麼可以直接尋求心理諮詢師的幫助。如果在二三線城市，現在網路有很多有經驗的心理諮詢師，幾個正規網站我就不推薦了，以免有廣告的嫌疑，你去搜索一下就可以，注意一定要正規網站。然後找出造成自己現狀的真正原因是什麼，以前現實中的困難是什麼，然後才能提出合理的解決辦法，或者緩解辦法。

二、接納自己。從來不存在什麼完美性格，縱然找到性格缺陷的原因，以及性格缺陷的症狀，也要坦然的接納自己，然後關注一下後者，也就是心理問題。畢竟保證心理健康才是最重要的。如果你不認可自己的性格，那麼就會增加心理壓力，心理問題就可能更嚴重。

三、避免自責。如果沒有對其他人構成傷害，沒有必要改正什麼。人生一世，是很短的一個瞬間，讓自己活得更好一些，沒有錯。這些所謂性格缺陷和心理問題，就想成長或成功路上的溝壑，你要做的是避免掉進去，然後往前看，知道自己想要什麼，想達到什麼目的，才是你需要關注的。

1、您認為您性格缺陷，心理有問題的依據是？是和別人的對比出的還是自己內心的感受？

2、每種性格都有其優勢，需要去發現，只是性格與工作要求有是否相匹配的問題。性格可以後期改變的。

3、心理問題其實每個人都有，只是沒有影響到自身，很快就調節好。心理問題是對自己一段時間的一種提醒，因為有這個體驗，會產生積極的改變的，這也是心理問題存在的優勢的一面。

4、或者您有這種不太好的體驗，想改正，是基於對目前境遇的不滿意嗎？目前自己的表現與預期有一定差距？這也是您內在給您的啟示，需要做一些改變，但不一定是您性格有缺陷和有心理問題。

5、當然您可以請教下您周圍的朋友，讓他們給予自己一些改善的建議。還有主動向心理諮詢師進行諮詢。

6、練習靜坐和冥想，在靜坐中反思自己言行、與人交往等，試著聆聽內在的聲音，接受內在的引導和指示，結合內在啟示，提升自己認知方式和層次，以更高維度看待自己和周圍的一切。

性格缺陷，只是人類在認識人的性格的時候，總結了一系列的人類性格，當某些人在某方面表現不佳，或者沒有表現時，其他人認為他有性格缺陷。其實很多好的性格本身就是衝突的，其實研究別人的性格最主要是與人相處，急性子可以叫雷厲風行，慢性子可以叫謀定而後動，沒有誰就是好，誰就是不好，區分性格主要就是便於相處，和合作，也有可能被人利用和攻擊。比如三國演義裡面軍師的作用很多時候就是利用他人的性格來達到自己的目的。每個人生活的環境不同，自身條件不同，自然養成的性格就不同，性格的種類本身就不是從一個人身上總結出來的，自然每個人都會有缺陷。

其實我們每一個人都有性格缺陷，心裡都有一定程度的問題，就看自己是否覺察到，看見就是改變的開始。

恭喜您，已經看見了。

不過我希望你不要把它們當成問題對待，這樣很容易會被困在所謂的問題裡，越陷越深。

你也要看到你性格里那些好的部分。

不管是好的部分還是你認為是問題的部分，它們都是你的一部分，都需要你的關注和接納，就像對待自己的孩子那樣。

然後看一些心理學的書，會在書裡找到一部分答案，上一些課程，這些都會讓我們更加了解自己，把學到的東西在生活中踐行，慢慢改變。

但請記得，如果有時做不到，知道怎麼做是對的確做不到，也不要負面的評判自己，我們要接納現在這個做不到的自己，這樣的自己也需要關懷。

接納自己的所有部分，只有我們接納了自己，才能去接納他人，懂得尊重所有的不同，我們才會越來越好。

首先自省:可有社會適應不良，難以處理人際關係；再有是否影響學習、工作的效績和生活質量。隨後自醒:對應“偏執、迴圈、分裂、強迫、爆發、攻擊、反社會、依賴型、癔症”等九大性格缺陷症狀，展開心理干預及訓練。

自己感覺的問題怎樣才算問題呢？那就是當“問題”嚴重影響了你的正常生活，使你的幸福感生活質量下降了……

若真的是性格缺陷，當前也有心理問題，需要先解決當下影響你的生活工作及人際交往的問題。然後條件允許，包括有經濟能力並且你願意進行人格微調，那麼就開始人格層面的工作。因為人格形成後，加上可能有遺傳的因素等，很難改變……

而心理諮詢是解決心理問題最好的途徑……一個人一生至少要進行一次心理諮詢，使得自己更清楚自己是誰，有哪些優劣勢，可以揚長避短，更好了工作學習生活……

性格缺陷是你自己給自己的定義，什麼叫心理有問題？什麼樣的人心理沒問題？如果你的性格缺陷不影響他人，不危害社會，不偷不搶這點缺陷不算什麼。

不要總認為自己有缺點和不足，每個人都有內心的陰暗面，積極的接納自己，積極的接納自己的負面情緒，這些都不是問題。