潛意識 西格蒙德·弗洛伊德　　【心理學定義】 潛意識（心理學家西格蒙德·弗洛伊德在其《精神分析學》理論中首先提出），是指潛藏在我們一般意識底下的一股神祕力量，是相對於“意識”的一種思想。又稱“右腦意識”、“宇宙意識”，腦內革命作者春山茂雄則稱它為“祖先腦”。　　【其他定義】潛意識，也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識。 認識潛意識編輯本段　　潛意識聚集了人類數百萬年來的遺傳基因層次的資訊。它囊括了人類生存最重要的本能與自主神經系統的功能與宇宙法則，即人類過去所得到的所有最好的生存情報，都蘊藏在潛意識裡，因此只要懂得開發這股與生俱來的能力，幾乎沒有實現不了的願望。 潛意識冰山　　潛在意識的世界，是超越三度空間的超高度空間世界。潛意識一經開啟，將和宇宙意識產生共鳴，宇宙資訊就會以影象方式浮現出來，心靈感應等 ESP（Extra Sensory Perception 的略稱，中文意為“超感官知覺”　　）能力 也將一一出現。　　愛因斯坦把第四度空間定位為“時間和空間合而為一的世界”。　　分析認為，潛意識聚集了人類數百萬年來的積累的大量知識，充分開發之後將產生不可估量的作用。而人類現在需要做的，則是正確認識和激發潛意識。　　潛意識的發現　　這項說法在現實世界固然難以想象，但在潛在的世界則可能存在。每一個人都具備潛意識的存在，只是過去並沒有這種體認。潛意識的發現始自催眠術。現代催眠術的原始型態是奧國維也納的醫師梅斯梅爾所創立。但是第一次提出人類具有潛在意識學說的人，是西格蒙德。

我覺得提這個問題的朋友，一定是一位追求幸福、成功和財富的人，對吧？

我覺得這個問題，已經有很厲害的人解答過了，我們可以去參考一下！

《24堂課》裡的第二課習慣的策源地——潛意識

精神行為有兩種模式：顯意識和潛意識

顯意識是推理的意志，潛意識是以往意志推理的累積結果產生的本能的慾望反應！

這個怎麼理解呢？

舉個例子：我們感覺高興，快樂，悲傷，鬱悶等可以通過面部表情表現出來的情緒，這些可以分辨的情緒是由顯意識控制的，

而潛意識它是分辨不出好與壞的感覺

相反的，如果一個人每天遇到困境或問題，看不順眼的人或事，經常對此抱怨，發鬧騷，怨恨，久而久之，這個人的負能量太大了，沒有人願意和他交流，回敬而遠之！同時，他吸引到很多不好的事情發生在他的身上

所以，我經常對自己和我們身邊的人說積極思考，越來越好！

願大家都能做一個充滿正能量，積極思考，熱愛生活和工作的人！加油！

永遠相信美好的事情即將發生在我們身上！

潛意識，其實是意識的一部分，只不過是被我們壓抑或者隱藏起來的那部分，簡單的說就是你在意識狀態下沒辦法意識到的意識。你的潛意識控制著你的一生，而我們總是把它稱其為命運，潛意識被覺知，命運就會被改寫。

潛意識為什麼會成為像命運一樣的東西

從潛意識的內容就可以看出，我們絕大多數的行為和感受都受制於潛意識，只不過我們為了合理化，總會找一些看似合理的理由，來自我解釋。

比如，莫名奇妙的不喜歡一個人就說，這個人講話的聲音大，沒有素質，所以我不喜歡他。

再交朋友的時候，總是選擇某一種型別的人，在感情中，總是被一種型別的人吸引，在各種關心中，總是容易體驗到某種情緒。

一個人如果從小沒有得到父母的關愛，在成年以後，只要別人稍微對她好一些，她就會忽略被人所有的缺點，覺得對方是自己的守護者。

在她的潛意識裡，被人愛會成為她人生追求的主旋律，只要有人對她發出愛，給予愛，她就會覺得對方是好的，是可以信賴的，並且會無意識的遮蔽掉對方的不好，直到現實狀況很糟糕，被對方拋棄。

如果自己意識不到，一段關係結束，在下一段關係中還會有這樣的結果，久而久之，就會怨自己的命不好。

如果一個人對某些人，某些事沒有好感，於是就遠離這些人、這些事，最後的結果是人生的圈子就越來越小，活動範圍越來越窄，就容易活在自己的想象的世界，很難發展出豐富的人生。

當你看見這些，覺知到自己的行為和感受來自潛意識，甚至都不需要看到和徹底覺知，只要你產生懷疑，改變就會發生，人的身心是一個聯動系統，牽一髮而動全身。

可以做一些加強訓練

1.不斷的學習新鮮的知識，和成功經歷的記憶，可以從容易達到的目標開始。

2.設定一個目標，不斷的去刺激、強化它，直到把它變成習慣。

把潛意識變成有意識，你只要積極的去做，就有改變。

佛洛依德把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。

當一個人處於正常的狀態下，比較難以窺見潛意識的運作，這時，夢是最好的觀察潛意識活動的管道。

但是在罹患精神疾病者身上，我們可以看到潛意識的作用非常地尖銳，例如無法解釋的焦慮、違反理性的慾望、超越常情的恐懼、無法控制的強迫性衝動，明顯地看見意識的力量如此微弱，潛意識的力量像颱風一般橫掃一切。

然而潛意識並非如此負面，只是在病人的身上較容易觀察而已。潛意識有更大的神奇力量，可以經由學習，來讓意識運用的。

一個人的進化程度，與他運用潛意識力量的能力成正比。

以下我要借用阿沙吉歐力（Roberto Assagioli）的蛋形圖表，是我很喜歡的心靈結構模型，來介紹潛意識。

阿沙吉歐力 (1888-1974)，是超個人心理學的先驅，基於豐富的臨床經驗及深入接觸東方思想，發展出融匯東西方心理學的體系。

1.低層潛意識

2.中層潛意識

3.高層潛意識

4.意識界

5.意識的中心，自我

6.高層自我，超個人自我，真我

7.集體潛意識

(注:虛線表示不同的區域可以彼此滲透，例如潛意識的內容可以進入意識，反之亦然。而且，每個區域也都有擴大、縮小的可能。)

1、低層潛意識

層潛意識是本能、衝動、驅力、生理機械反應的世界。

人體的生理機能不需要意識來管理，身體自己會呼吸，腸胃自己會消化，心臟自己會跳動，腦下垂體自己監管各種賀爾蒙的分泌，免疫系統自動防禦入侵體內的細菌、病毒，這一切都由低層潛意識包辦了。

所以低層潛意識雖然說是「低層」，它的運作其實是非常高階而複雜。

管理身體運作這個部分，低層潛意識向來是做得很好，對於維持人體健康貢獻良多。人會生病，通常還是受到了意識的不當干擾呢！

低層潛意識是藏量無限的記憶庫，人的一生大大小小、鉅細靡遺的記憶全部儲存於此，甚至多生多世的記憶也安然保存於此。

低層潛意識也是獸性、本能的世界，是人類原始而不文明的部分，是犯罪及暴力行為的源頭。

低層潛意識容納了所有不被意識接受的壓抑，因而形成了恐懼症、強迫性的思想行為、妄想、幻覺及噩夢。

這個部分的低層潛意識沒有邏輯、理性，而以強烈、動態、隱諱的姿態，猶如地球核心高溫高壓的岩漿在洶湧翻騰，日夜不休。

佛洛依德的精神分析理論有時也稱為「深度心理學」，特別熱衷於挖掘低層潛意識。佛洛依德曾在致友人信中說：「我只對人的地下室有興趣。」如果偏狹地只以低層潛意識來詮釋整個人，難免會陷入悲觀傾向及化約論的觀點。這正是為什麼後來即使是精神分析的門人也不斷修正佛洛依德的理論。如方東美先生說的，心理學要有深度，也要有高度。（注）

二、中層潛意識

精神分析學派稱為「前意識」（pre-consciousness），是指平常沒有存放在意識的材料，只要我們進行回憶、思考、表達就能調動出來的，這些材料就是位於中層潛意識。例如，「你的行動電話號碼是？」「你的高一導師叫什麼名字？」「你的第一個男朋友是誰？」諸如此類。這些問題還沒提出之前，資料並不在你的意識，而是儲存在中層潛意識。意識和中層潛意識之間並沒有鴻溝，很容易藉著反省而引入意識層次，有時一個反問就足夠了。凡是埋藏在低層潛意識的，就很難發覺，這是心理治療者最大的挑戰了。

三．高層潛意識

當一個作家埋首疾書，靈感源源不絕，佳句連篇，字字珠璣，事後，連自己都很驚訝：「我怎麼能寫得這麼好？簡直如有神助。」這時，我們可以說，在那當下他接通了高層潛意識，達到平常狀態下不能臻至的境地。

阿米埃的祕密日記裡提到：「有一回夜裡，在北海犖确的岸上，我仰臥沙灘，遊目於天河----那時我像是能手捫星辰，擁有無限！在神聖的瞬間、出神的片刻，思想飛越世界，以海洋般廣大、安靜、深沉的氣息呼吸，與蒼穹一樣澄清無垠----這是不可抗拒的直覺當下。我覺得自己與宇宙一樣大，與神一般寧靜……」這時，我們可以說，阿米埃接通了高層潛意識。

自從一八四五年德國化學家霍夫曼發現苯之後，許多化學家絞盡腦汁要破解它的分子結構，然而對當時的人類從未想到環狀的分子結構是可能的存在，所以化學家們紛紛撞壁而相繼放棄。一八六五年某個寒夜，已經研究多年不肯罷手的化學家庫凱里在一整天日徒勞無功的探索後，歪在火爐邊打盹，意識滑入夢鄉，然後，奇怪的事情發生了，他在夢中看見一大堆原子在眼前雀躍，其中有一群原子排成長長的煉，在那兒扭動、盤卷，再仔細一看，啊！是一條蛇咬住自己的尾巴，而且得意洋洋地在他面前猛烈旋轉！

像被閃電擊中，庫凱里立刻驚醒，領悟到苯的分子結構是前人未曾夢想過的封閉環狀，難怪那些抱持舊有的開放式煉狀觀點來研究的專家通通碰了一鼻子灰。從此，化學研究也因為這個革命性的發現而進入新的里程碑。

在那個看見蛇咬尾巴的夢境中，庫凱里領悟到苯的環狀結構式，這時，我們可以說，在那當下他接通了高層潛意識。

清涼文益來參訪著名的禪師羅漢桂琛，沒有收穫，臨行前，羅漢桂琛問清涼文益：「你常常說三界唯心，那我問你，院子裡那塊石頭是在心裡面，還是心外面？」

清涼文益當時還沒開悟，就按照邏輯回答說：「既然三界唯心，所以那塊石頭在心內。」

羅漢桂琛就笑說：「你這個修行人把那麼大的石頭放在心上不累啊！」

清涼文益楞在那兒不知如何回答，就留下來跟著羅漢桂琛參禪。一個多月後，他把領悟的道理說給羅漢桂琛，羅漢桂琛搖搖頭說：「佛法不是這樣的。」

清涼文益說：「我撞到銅牆鐵壁，辭窮理絕了。」

這時，羅漢桂琛說：「若論佛法，一切現成。」

清涼文益當下開悟。

在他聽到「一切現成」的當下，我們可以說，他接通了高層潛意識無與倫比的智慧泉源。

多年以前，我在靜坐時，忽然整個人的身體感覺完全消失，融入無邊無際的喜悅中，好像一粒水分子置身於海洋，與宇宙合一，卻清清楚楚覺知自我的存在。那時候，我感覺眾生一體是如此明明白白的，人類應該相親相愛，寬恕並愛你的仇敵是不言自明的平常事啊！

雖然這美妙的境界只維持了一夜，卻成為影響我未來人生方向的關鍵。可以說，那一夜，我接通了高層潛意識。

從以上這幾個例子，可以知道，高層潛意識是靈感、智慧、直覺、洞見、悟道、神聖、慈悲的世界。

高層潛意識，等同於我喜歡用的「超意識」一詞。在催眠狀態中，一旦接通了高層潛意識，就會產生很多奇妙的現象，以及令人驚歎的治療效果。我相信，藝術創作、深刻創見、先進科技的突破、人格的轉變、思想、技藝的融匯貫通、忘我、無私的奉獻、價值觀改變、博愛義行、為遠大理想獻身的熱情……都源自這兒。

馬斯洛說：「人格中早就存有種『高階電路』，就像低層潛意識一樣，操縱了我們的喜怒哀樂。高峰經驗、創造能力、美學觀點以及靈性修持，都是這些高層能力的表現，它是實現比我們內顯的完善境界的自然趨向。」

四．意識界

意識界的內容毋須多加解釋，就是我們此時此刻所直接意識到的東西，例如感受、念頭、情緒、慾望、意象、衝動、記憶、期待、計劃等等，隨著我們覺知焦點的改變，內涵也不斷變化著。意識界可以擴大可以縮小，因此在蛋形圖中以虛線表達。

五．意識的中心自我

這個自我是我們現在的意識的中樞，是自我認同的中心。用最簡單的話來說，就是平常時候我們所以為的我，我自己喜歡用「小我」來描述。

六．高層自我 (超個人的自我)

相對於意識的中心自我，高層自我是靈性的我，是真正的我，前者是小我，後者是大我。小我是意識界的中心，也是人格的中心；高層自我則是高層潛意識的中心，所涵攝的層面更為遼闊。非常可惜的是，大多數人終其一生都活在小我之中，渾然不覺有大我的存在。

高層自我是阿沙吉歐力的用語，他有時也用超個人自我、真我、泉源、核心、頂峰這些詞彙來描述，其他的學者專家也各有偏好的詞彙來形容，例如容格稱之為未發現的真我、原型之真我，愛默生稱之為超越之靈，當今許多學者延用容格及阿沙吉歐力的詞彙，以英文大寫的Self來表達高層的自我，小寫的self 來形容個人性的自我或意識的主體。

除此之外，古今中外無數的宗教、靈性文明也都探討了高層自我，例如佛教稱之為佛性、真人、本來面目，印度教稱之為梵，新時代稱之為Higher Self。

7．集體潛意識

集體潛意識是指超越個體的存在，進入宇宙性的存在，彷佛所有生命的歷練、智慧全部彙整於此，包含了人類、各種動物、植物，如果有外星人的存在，有不同空間的生命體存在，如果有各種佛、神、鬼、精靈、上帝的存在，那麼，都是集體潛意識的一部份。

注：方東美先生把心理學區分為「深度心理學」(心理分析)、「平面心理學」(一般學院式的心理學)、「高度心理學」(超越性心理學)。

人有所謂的意識和潛意識，一般人學習的時候，都是運用意識的力量，然而，世界潛能大師博恩·崔西曾經說過：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。” 所以，任何的潛能開發，任何的希望要實現，都是依靠你的潛意識。

　　運用潛意識的第一個方法，就是不斷地想像，改變自我內在的一個影像和圖片；第二個影響潛意識的方法，也就是要不斷地自我暗示，或是所謂的自我確認。

　　每當你想要實現任何一個目標的時候，就不斷地重複地念著它。

　 假設你想要成功，就念我會成功，我會成功，我一定會成功；假設你想賺錢，你就念我很有錢，我很有錢，我一定會很有錢；

　　假設你想要讓自己的業績提升，就告訴自己，我的業績不斷地提升，不斷地提升，我的業績一定會不斷地提升；

　　假設你想要存錢，就不斷地告訴自己：我很會存錢，我很會存錢，我很會存錢。

　　這樣子不斷地經由你反覆地練習，反覆地輸入，當你潛意識可以接受這樣子一個指令的時候，所有的思想和行為都會配合這樣一個想法，朝著你的目標前進，事到達成目標為止。

我覺得潛意識就是人在做某一件事情之前有某種感覺和猜想，是心裡自然而然蹦出來的東西，跟人的敏感程度和了解到事情的真實境況有一定的關係，其實也是內心自我衡量出來的一種預知結果。

20天完成了。 每個人堅信自己，疫請巳經沒了！！！朋友們，冰磚要沒了、 冰棒少了、沒了、......汽水沒了沒了……爆米花沒了變了沒了.......老虎灶沒了沒了沒了......巳親沒了沒了沒了、巳情沒了沒了沒了......巳清沒了沒了沒了......疫請沒了沒了沒了.

謝娉，潛意識是指一個人在精神上有一部分是在有意識狀態下進行思維行事，但有一部分是在不知不覺中進行，可能也是色即是空，空即是色，人有時候有心種花花不成，無心插柳柳成蔭吧，冥冥中可能有所安排。

你是否有經歷過，心理想的跟嘴巴里面說出來的話不一樣？你是否曾經歷過明知道打孩子不好，明知道不能對孩子發脾氣，可是你就是忍不住！你是否經歷過遇到不喜歡的東西，你的心中會有抗拒，你的潛意識不喜歡。這些就是你的潛意識在支配你。

潛意識就是人的一種本能！在緊要關頭一種本能動作！在日常生活，工作中都在利用潛意識！比如說看見失火，本能的去拎水滅火！

“潛意識”所謂正常人都在用這個“六識”（眼識，耳識，鼻識，舌識，身識，意識）在眼能看“物”在耳能聽聲，在鼻能嗅香，在舌能嘗味，在身能觸，在意能分別！“破了六識”（過空關）就不用識了！“是性在做用了，”叫“般若”！【有深般若，——大智慧！潛般若——小智慧！】（沒有“般若”就是愚夫！）阿彌陀佛！