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1 # 我是寧凡
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2 # 全全vlog
當一個人開始無限投入於自己有些過分營造出的“朋友圈完美生活”的時候，會變得超級在意別人的感受，做事情的出發點慢慢也喜歡譁眾取寵，就是整個人都很飄，不真實，可明明你並沒有這麼幸福。 所以後來每次要發之前，如果我還需要設定遮蔽爸媽親友或是老師領導，我就不發。 但換個角度來看，其實也是有好處的。 喜歡把日常無限分解給別人看，這個習慣還培養了我的拍照技術和順帶發展的修圖功力，自從喜歡晒生活，每天就過得異常亢奮，希望給所有人最好的印象，吃東西也是不吃看起來很醜不方便拍照的，買衣服多是亮色，連喝水都要看包裝，從各方面都強行精緻起來吧，自我約束，這也算是優點。 但是話說回來，既然你已經產生了這樣的疑惑，那肯定是後期效果沒有達到你預期設定。 當時我也有很多次懷疑自己這樣做到底對不對，是因為我發現在我之後發的朋友圈下面的贊越來越少，評論也缺乏真誠，多了戲謔和套路，難過的是我的真心沒有得到等值回報，甚至有些虛榮心沒被滿足的成分在。
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3 # 記錄忻州
第一：心情美麗，有開心的事分享;
第三：有點作（令人討厭的一些）
而你要是屬於第二種，那你就應該好好反思一下了，我遇到煩心的事，我就問自己，發朋友圈有啥用，冷靜十分鐘，如果十分鐘之後還想發，再發也不遲。前不久，朋友圈一朋友，可能和物件吵架了，分手了，文案：滾，渣渣，…………情侶頭像也換了，評論下都是好友們的關心慰問，可沒過多久，又發了一朋友圈，拉出來晒晒我未來的老公。這種情況讓親朋好友看了怎麼想，而且自己難道心裡沒有那種可笑的感覺嗎，所以當遇到一些糟糕的事，不妨自己先冷靜想想。
第三，就是作了，手割起皮了，每天喝白開水都晒朋友圈，你不放問問你的好朋友，覺得你這種（當你問的時候，你好朋友可能會告訴你，哦，我沒有你朋友圈，早把你朋友圈遮蔽了）真的存在這種情況，每天發很多正能量的語錄什麼的，都是成年人，最後惹的朋友都把他遮蔽了，所以多反思一下自己，看看自己為啥那麼愛發朋友圈，對症下藥，才起作用。
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4 # Kevin142795513
每個人在別人那裡都是過客，只有在乎你的人才關心你的每件小事，隨心就好。
讓自己多學習，充實起來。自然而然就會慢慢改掉好多習慣。
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5 # 楓楓噠噠噠
其實不存在戒不戒啊，每發一個說說，你肯定都是有目的的，想給某一個或者一部分人看。如果這人在你身邊，每天都見得到，你自然就不會想發了。
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6 # 農村詩詩
用讀書、看報、運動、聊天、寫作、聽音樂、旅行、甚至睡覺來搶奪刷朋友圈愛發說說的時間。久而久之就慢慢放下刷朋友圈了、愛發說說了。這取決於你的態度——什麼對於你來說是真正重要的。當你意識到這一點，也許你下一秒就關閉了朋友圈，也有可能，你在朋友圈裡發現了商機，在不久的將來發家致富也未可知。
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7 # 墨香夕顏
謝謝誠邀，為什麼要戒掉呢，發朋友圈是每個人都有的常態，分享傷心快樂有什麼不好，可以適當發，不要沒完沒了的發，已經養成習慣了，那只有慢慢改變了。嘗試著每天比前一天少發點內容，漸漸的應該就可以改掉這個習慣。或者乾脆去沒訊號的地方呆幾天，沒有網路就沒法發了！
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8 # 心理諮詢師曹素芳
總髮說說，朋友圈的習慣不需要戒掉，如果一個人有自己喜歡的事，他自然很忙，他不用戒，因為他根本沒時間發。如果愛發說說是他的興趣愛好，一個人做自己喜歡的事情，沒什麼問題呀，那他大可不必戒掉這個習慣。
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9 # 福緣已定
謝謝邀請。我覺得習慣一旦養成，就在腦中留下，變成了深層記憶。而深層記憶則會成為潛意識的一部分，就像每天早上習慣了起床看會兒手機，再洗臉刷牙一樣。已經是無意識的行為，很難改變。但也不是完全不可能，最好的辦法就是培養自己的另一個習慣。
疫情期間，我女兒每天都要看電腦，一看就是半天，為了改變她這個壞習慣，我要求她每天要先完成閱讀打卡才能看，並給她買了很多書。當她堅持的21天以後，就不用我提醒，她也會自覺讀書了。所以，21天養成習慣是完全可能的。
我覺得你可以在手機上設定提醒，並將其定在你每天習慣發說說的時間裡。學習一門課程或在紙上將想說的話寫下來，再或者做一項運動，你喜歡就好。
希望這些對你有幫助，加油
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10 # 蘇州老閶門Max
感謝邀請。現在越來越多的人開始選擇不在“說說”“朋友圈”發東西了，分析其緣由可能來自多方面，歸納為兩點。其一，微信朋友圈、微博、QQ說說上幾乎都被微商佔領了，現在看的人也已經不多，所以你就是發了也沒有太多的人會去關注和評論，這樣也就達不到你發說說的初衷了；其次，如今的網路處處都是坑，你發說說、朋友圈、微博一不小心就會把自己的隱私洩密出去，給不法分子利用，重則家破人亡，輕則破財失信。所以你記住了我的分析，自然而然就會解“發”了
回覆列表
1、我們微信qq等工具的初衷是什麼？它只是個工具，為了便利我們的工作和生活！而不能讓它支配或者控制我們的生活節奏！有的人用它是為了工作；有的人用它是為了生意；有的人用它是為了支付方便——而您呢？
2、各種電子軟體充斥了我們的生活，不可否認它的合理性。但是如果過度依賴，它會消磨你的意志，浪費您的時間。這過程是不知不覺中進行的，這是很可怕的！也許有一天您會靜靜的思考一下，多擠出點時間看看書，或者多一點活動實踐，您的生活會不會更有意義呢？
以上的現象，我認為是經濟高速發展中，出現的一種思想的空虛和文化的迷茫！我們怎麼解決這種迷茫呢？
第一、對手機和軟體有一個清醒的認識，它們只是一個工具，我們要合理利用，做他們的主人而不是被它們所差使。
第三、多出去走走、多陪陪老人或孩子，多看點書，這樣會讓你每天有新的收穫。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。