很多家長在對待孩子吃糖這個問題上，態度非常極端，覺得吃糖對孩子的身體有百害而無一利，所以堅決反對孩子吃糖。其實這種觀點是錯誤的。
其實，只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。
比如：孩子在洗浴時，會大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，這個時候吃點兒糖可以防止虛脫；
當孩子運動時，身體需要消耗熱能，這個時候糖比其他食物能更快地提供熱能；
當孩子疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖，緩解疲憊和飢餓；
當孩子感到頭暈噁心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利於孩子恢復正常；
可以讓孩子在飯後進食點甜食，這樣可以使孩子在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
但是，吃糖一定要適量才可以，如果過量吃糖，對身體的確有很大的危害：
1、會引起肥胖。糖是產能營養素，對於人體有著很大的作用，當糖進入到人體以後，一部在胰島素的作用下分解，來供應人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，
2、會導致齲齒。經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒及多種口腔疾病。
3、引起孩子挑食厭食。如果孩子過多食用甜食，會使血糖升高，從而抑制了食慾。過度依賴甜味，是很多兒童厭食挑食的重要原因。
4、降低營養素吸收。如果兒童經常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。
5、引發糖尿病。當攝入大量的糖類食物時，胰腺就會拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每一個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，久而久之便會引起糖尿病。
由此可見，孩子是可以吃糖的，但是一定要控制每日的糖分攝入量。
很多家長在對待孩子吃糖這個問題上，態度非常極端，覺得吃糖對孩子的身體有百害而無一利，所以堅決反對孩子吃糖。其實這種觀點是錯誤的。
其實，只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。
比如：孩子在洗浴時，會大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，這個時候吃點兒糖可以防止虛脫；
當孩子運動時，身體需要消耗熱能，這個時候糖比其他食物能更快地提供熱能；
當孩子疲勞飢餓時，食糖可迅速被吸收提高血糖，緩解疲憊和飢餓；
當孩子感到頭暈噁心時，吃些糖可升血糖穩定情緒，有利於孩子恢復正常；
可以讓孩子在飯後進食點甜食，這樣可以使孩子在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
此外，糖還是構成組織和保護肝臟功能的重要物質。
但是，吃糖一定要適量才可以，如果過量吃糖，對身體的確有很大的危害：
1、會引起肥胖。糖是產能營養素，對於人體有著很大的作用，當糖進入到人體以後，一部在胰島素的作用下分解，來供應人體所需要的能量，另一部分也在胰島素的作用下合成糖原儲存起來，以備急用。但是人體合成糖原是有上限的，再多的糖就會轉化成脂肪儲存到體內，久而久之引起肥胖，
2、會導致齲齒。經常吃糖又不及時漱口，極易患齲齒及多種口腔疾病。
3、引起孩子挑食厭食。如果孩子過多食用甜食，會使血糖升高，從而抑制了食慾。過度依賴甜味，是很多兒童厭食挑食的重要原因。
4、降低營養素吸收。如果兒童經常食糖，特別是空腹食糖，可損害機體對蛋白質等重要營養物質的吸收，影響身體發育和智力發展。
5、引發糖尿病。當攝入大量的糖類食物時，胰腺就會拼命的工作，拼命的分泌胰島素，來將這些糖分解功能、合成糖原。如果一個人經常攝入大量的糖，胰島素就要經常的超負荷工作，而機體每一個器官都是有壽命的，超負荷的工作會導致提早的功能衰竭，久而久之便會引起糖尿病。
由此可見，孩子是可以吃糖的，但是一定要控制每日的糖分攝入量。