很多人的腳後跟都會開裂，因為面板乾燥，再加上季節轉換，其實也是有辦法解決的，每天晚上洗腳過後，抹點油性的保溼霜，用乾淨的保鮮膜把後腳跟裹起來，早上起來以後拿掉，如此反覆三五天，症狀就會得到很大的改善。

謝謝邀請！這主要是由於天氣乾燥等原因導致的症狀，加上平時面板比較乾燥，就會容易導致有裂口。這個問題以前我也有，在生活中真的非常苦惱，後來去醫院看過幾次也不見效，無意中聽一個朋友給我介紹的辦法我回去試了一下真的很管用，現在我就把這幾個小方法告訴你你去試試吧！

1.天天晚上熱水燙腳：晚上經常用熱水泡腳，泡完後不要用毛巾擦乾，直接塗抹凡士林、蛇油膏等油脂，保護腳部面板，晚上睡覺時在腳上套一個塑膠袋或者薄膜（套上袋子走路容易滑注意安全），早上起來，去掉薄膜，洗淨腳就可以。

2.別穿太高或者太緊的鞋，少走路，以免腳後跟的摩擦，使角質層變得更薄。

3.多吃點複合維生素B和C，然後外用俞裂霜塗抹，以及注意保暖，平時補充維生素等微量元素，補充水分。傷口如果裂開，還要注意衛生，避免感染，做好消毒清洗。一般幾天就會緩解。

第一，多用艾蒿水泡腳，平時也要多用溫水泡腳。

第二，少吃辛辣食物。可以找醫生開點藥膏。

第三，穿純棉質的襪子，透氣好的。

祝您早日恢復

很榮幸回答您的問題哈。

1、秋季一般都比較乾燥，應特別注意面板皸裂。腳後跟開裂，一般是面板太過乾燥，應該每天晚上用溫水多泡泡腳，泡完腳後抹一些護膚的潤膚霜。

2、一般女生穿高跟鞋有的磨的面板比較粗糙。早上出門之前可以先抹上護膚的一些，之前我買過大寶，挺潤挺好用的。

3、建議你日常多備一些護膚霜，我之前也買個很多，在泡完腳之後特別用。凡士林的感覺效果也挺好，護手霜就是他家的。

經常穿的鞋鞋底比較硬的話走起路來就是挺難受的，經常泡泡腳，保養一下，然後穿鞋注意一下，網上有賣那種防護腳後跟的東西，你可以看看哈。