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  • 1 # 全能王小豆芽

    【紅燒魚】好吃,肉質細嫩鮮美,香辣美味,下飯下酒都超棒!而且常常吃魚,不僅不長胖,還有降糖、護心、防癌、預防骨質疏鬆症的作用。做法很簡單,包學包會,趕緊試試吧!

    需要食材鏡魚1條酸蘿蔔1/4個青椒1個植物油5大勺老薑1塊仔姜1塊大蒜1個幹辣椒10個花椒2小勺鹽2勺郫縣豆瓣醬3勺醬油4勺香醋3勺料酒2勺澱粉5勺做法步驟

    1.

    備好食材:鏡魚,酸蘿蔔,青椒,老薑,仔姜,大蒜,幹辣椒,花椒;

    2.

    鏡魚剖洗乾淨,斬塊;酸蘿蔔、老薑、仔姜、青椒洗淨後,切絲;大蒜對半剖開;

    3.

    魚塊用適量鹽、料酒醃製均勻後,再用適量澱粉抓勻;

    4.

    炒鍋燒熱,倒入適量植物油;油量需比平常炒菜多一些;油鍋燒熱後,放入魚塊,轉中小火;

    5.

    魚塊炸至金黃撈出;

    6.

    鍋裡留底油,放入幹辣椒、花椒、郫縣豆瓣醬炒香;

    7.

    放入酸蘿蔔絲、老薑絲、大蒜,繼續翻炒;

    8.

    倒入適量清水;

    9.

    調入適量醬油、香醋,大火燒開;

    10.

    湯汁燒出香味後,放入魚塊,繼續煮;

    11.

    放入青椒絲、仔薑絲,煮30秒;

    12.

    食材煮熟後,調入適量鹽,再調入水澱粉收汁,即可關火;

    13.

    【紅燒魚】做好啦。

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