深有體會，我玩lol的時候經常想棄坑卸遊戲，也卸過幾次，卸完過幾天又裝上。其實沉迷遊戲肯定是不好的，除非您是職業的或者直播什麼。我在卸和裝之間反覆幾次後，仔細想過沉迷遊戲這個問題，首先問問自己，為什麼要玩遊戲？為什麼想玩？不玩遊戲那麼空閒時間又可以做這什麼？網路遊戲不是充實生活的唯一選擇。

所以卸了之後，少想遊戲帶來的快感，找其他有趣的事把它替代掉。

我有過此經歷！！！

2種方法

1-直接每天不分白天黑夜的玩！玩上10天1個月左右去聯絡你比較上進的朋友！問問他這一個月都再幹什麼！這樣會很打擊你！

2-解除安裝了就不要了！收拾收拾家！多看看美食的做法！像這樣之類的東西！分散注意力！養個阿貓阿狗啥的！

我感覺遊戲就跟手ying一樣上癮！但是很難戒掉！但是你要知道你話1年的時間玩個遊戲！1年之後它什麼都不是啊！你得人生就這樣荒廢了1年！你有幾個1年？

不管戒什麼！或是改掉什麼！都是痛苦的！但是你能看到這點！選擇改變已經很不錯了！一定要忍住！堅持兄弟！！！

這是現實生活太空虛了，碎片化時間太多，每天沒有想好做什麼。

首先拿一張紙，羅列好一週的事情，然後再細數一天的生活該做什麼，把該做的事情寫下來，完成一個打鉤一個，反思好缺什麼東西！

感覺和我一模一樣

在學校的時候玩lol，後來工作了，空閒時間多，還是玩。

但是你會突然發現，你的同事比你優秀，卻比你還努力。

然後你就解除安裝遊戲了，但是發現，你解除安裝了遊戲卻不知道幹嘛！無聊！因為習慣不是一下子就養成的。

不過其實你只是無聊，你找個替代品就行，後來看書，看書你會發現你的心一下子就靜下來了，當你慢慢養成看書的習慣話，你會忘記遊戲這一回事，以前深度愛好lol者，現在碰都沒得碰了。

手遊有一段時間也玩，後來被坑，解除安裝，天天跑跑步，看看書，就無所謂咯！玩什麼遊戲。