每天吃3個生山楂果有什麼好處？

健康苦行僧，開講了！

小時候，就特別愛吃山楂，還有山楂片，山楂糕這類的食物，幼年時期沒有養成按時刷牙的習慣，很早就出現了蛀牙，這裡需要提醒一些朋友，山楂雖然味道很不錯，但是不宜多食，尤其不能讓兒童孕婦多食，一者對牙齒髮育不利，二者容易誘發流產，下面跟大家簡單聊一聊，每天吃三個生山楂果有哪些好處？

1：健胃消食

山楂能夠促進脂肪的消化，促進胃液的分泌，不能空腹食用，雖然山楂說是健胃消食，但是筆者並不建議吃生山楂果，這會影響腸胃虛弱人群的腸胃健康引起胃潰瘍，建議可以食用煮過得山楂果

2：活血化瘀

山楂能夠幫助活血化瘀，山楂適合跌打損傷得患者，可以幫助解除區域性血瘀得情況，不過並不適合孕婦和生理期女性食用

3：輔助減肥

山楂是能夠幫助減肥的，有著降血脂的作用，促進消化，不過僅僅只是輔助而已，不加以控制自身的飲食，是不會有減肥的效果的

1：不能和胡蘿蔔同食，容易失去自身的營養價值

2：不能與海帶同食，容易產生一些不易消化的物質，刺激腸胃

答:山楂是一種水果也是中藥材，又可食用也可藥用，含豐富的維生素c，胡蘿蔔素，多種有機酸，每天吃幾片可以促進消化，健脾開胃，化淤解滯，緩解腹痛，平喘化痰，利尿通便，能降血脂，軟化血管，還有抗衷老，燉肉的時候放幾片山楂，有利於肉變很爛，吃到胃裡容易消化，山楂好處多多！生山楂孕婦不能吃，因為山楂有活血化瘀的作用！

吃山楂對胃臟脾臟好，健脾開胃消食。

我起初喝當歸、黃芪、黨參、紅棗煮水喝，喝了一段時間手上的小月牙就增加了，同事們都說我氣色比原來好多了。後來我又加上了山楂片一塊煮水，再泡水，結果不到飯時就餓，而且特別願意吃飯。

山楂能提高食慾，促進消化。