確定是06款？這車非常少 賣得也不太好 正常是加5-30 建議加5-40 用半合成就可以了 5000一換穩妥些

06款RAV4分2.4和3.5排量的。

廠家規定5000公里更換一次。

悍馬哥建議使用全合成機油，也可以適當延長使用週期。

只要是大品牌的，正規廠家的SN級，5W-30的都可以使用！

的扭矩。3.5LV6發動機，擁有269馬力，

246N.M

由於您沒有具體說您的發動機排量，姑且我猜測您的排量是2.4L四缸發動機。對於您這輛06款的車型距今至少有十二三年了吧。並且在這些年您具體的保養情況我們也不清楚，反正這車挺老的了。

由於這麼多年的行駛，發動機長時間的磨損，肯定多多少少效能會下降很多。如果您這款是新車的話2.4L自吸發動機，推薦您使用5w-30的礦物油，每5000公里一保養就可以了。但是畢竟是十年往上的車型，由於發動機的磨損，缸筒，活塞，活塞環尺寸都會發生變化，它們的配合間隙都會增大，導致發動機燃燒室密閉環境下降，致使您的發動機動力下降。

總結：對於十年以上的老款日系車，推薦使用粘稠度稍微高一些的5W-40的機油更為穩妥，畢竟由於發動機間隙的增加，粘稠度高一些的話，可以更好的保證發動機燃燒室的密閉環境，讓發動機更良好的工作。具體使用什麼品牌的機油呢，對於您的愛車車齡比較大，牌子就不是很重要了，只要是正品就沒有問題，如果是一般品牌推薦使用5w-40入門級的全合成也不貴，大品牌5w-40的半合成就足夠了，保養里程定位7000公里！另外這個車齡的車，推薦您可以在保養的時候，做一次發動機的清洗工作，自己買一瓶發動機內部清洗劑按照說明使用一次，清理下發動機內部的積碳，油泥。

如果對您有幫助，還望多多支援與關注！