保養生殖健康，是可以延緩衰老的。

青春靚麗的容顏總是令人嚮往，年輕的感覺真是好。

所以，為了保持年輕美麗的容顏，我們在自己這張臉上費盡心思。

據統計每個女人一年在護膚保養品上的花費，平均下來要上萬元，這其中並不包括一些明星，富豪花費幾萬甚至十幾萬，遠赴國外打美容針，開刀的費用。

錢花費了不少，然而面板該皺還是皺，該老的還是老，到底什麼才是早衰的根本原因呢？

都說女人如花，生殖如根，想要年輕美麗，得從根上解決。如果根出了問題，貼多少面膜，做多少美容，也都是徒勞。

據權威報告顯示:因各種生殖系統疾病導致女性早衰 的機率已達70％以上。

卵巢疾病，婦科炎症，子宮肌瘤，宮頸疾病，乳腺疾病，不當人流是造成女性早衰的重要原因。所以只有保證生殖健康才能保持美麗。

臉上長斑，長痘，臉色暗黃，面板鬆弛，長皺紋等這些面板問題，可能是內分泌失調引起的，想要解決這些面板問題，必須維護好卵巢功能正常。

還有健康的生活方式，均衡營養，適度運動，充足的睡眠，良好的心態，愉快的心情都有利於生殖保養

保養肯定會很好！有條件一定要保養鍛鍊！我現在就分享幾個簡單易學的方法：

第一，腎臟啟用法，又稱鐵板橋，每天堅持30分鐘，提升腎氣改善腎虛腎虧，提升精氣神。

俗話說：腎氣足百病除！

第二，睪丸按摩法，順時針逆時針各50，三個回合

第三，生殖器脫敏。

這些都是簡單的動作，如果想要更好，或者持續更強更好，就應該全套保養鍛鍊。

俗話說：練筋筋長、練肉肉厚、練骨頭骨頭硬！同樣的原理用在生殖器上……不用再說了！