首先臉部的脂肪比較難減掉，但是減肥還是可以起到瘦臉的作用，如果效果不明顯，建議在減肥的同時加強臉部運動，不如說目前最火的田中瘦臉操，每天睡前做一做，對瘦臉很有效果。另外，你要保持自信，臉胖問題不大，選擇一款適合的髮型都能輕易解決大臉煩惱，還有化妝，都是可以的，最好的方法就是多管齊下，加油！

臉大都是有緣由的，有的是因為天生臉部骨架就大，骨架大的話就沒什麼方法改變臉型的，還有的就是因為臉上肉多，肉多也分為脂肪肉多和肌肉多的，相比較骨架大的問題臉上肉多的還是比較容易解決的，教你幾個瘦臉好方法，輕鬆減掉你的大餅臉。

方法一：每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。

方法二：透過咀嚼佳顏果，利用果子裡的多種純植物瘦臉因子在咀嚼中滲透面部，這樣就能快速的消除掉臉上的多餘肉肉了，簡單嚼食就能瘦臉，方便又快速的。

方法三：不背過重的單肩包，因為人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩揹包是最佳選擇。

臉大不是一天形成的，瘦臉也要有耐心和正確的瘦臉方法哦，祝你早日擺脫大臉，做個小臉美女哦。

其實不止你一個有這樣的煩惱，娛樂圈的好多女明星不也都是有這樣的煩惱嗎，尤其是容祖兒、魯豫這樣的代表

其實臉大並不可怕，吃吃瘦臉果就減掉多餘的肉肉可以變小，但是你首先需要你自己要對自己有自信，千萬不要自卑哦