我家寶寶十個月，最近也是這樣。我一離開，他就哭。我在場，他基本不讓其他人抱。最近特別粘媽媽。這是因為寶寶進入分離焦慮期了，根本原因是缺乏安全感。

認識分離焦慮，媽媽不要煩躁寶寶的粘人

寶寶7-9個月時開始出現分離焦慮，會持續到2歲。分離焦慮是指嬰幼兒因與撫養人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒。

為什麼會出現分離焦慮呢？寶寶的認知發展還不能讓他理解“客體永久性”（即當客體從視野中消失時，客體依然存在，並未消失）這個概念。寶寶的認知裡，媽媽消失等於永久消失，不存在了。

說到底，寶寶出現分離焦慮，與寶寶的不安全感有關。

寶寶粘人，分離焦慮，媽媽怎麼做

1、媽媽要多抱寶寶，多親親寶寶，多摸摸寶寶，比如做撫觸。

2、和寶寶玩蒙臉遊戲。透過遊戲，讓寶寶認識到物體的恆存性，讓寶寶慢慢明白即使看不到媽媽，但知道媽媽在某個地方，只是不在眼前。

3、出門不要偷偷溜走，理由越簡單越直白越好。分離要有儀式感，按約定時間到家。

4、如果媽媽出差，就給寶寶一個安撫物，讓他有熟悉感。

5、讓寶寶多多見人，慢慢體會這種社會感。

寶寶的分離焦慮會持續到兩歲，隨著寶寶心智的成熟，18-24個月時會逐漸消失。作為父母，要理解孩子的種種行為，用積極的方式去陪伴寶寶度過這個時期，耐心安撫。