耐克的free系列

阿迪達斯的boost系列

斯凱奇的熊貓系列

國貨 匹克的態極系列

亞瑟士的GEL系列

這些都是鞋底較軟，可對沖擊有一定緩衝，可減震，避免膝蓋腳踝等損傷，所以長期穿這些運動鞋對腳跟應該損害較小，舒服度也大大的提高，不會因為鞋底硬而使腳跟不適！

阿迪達斯椰子350鞋，鞋底是橡膠加爆米花大底，踩下去，非常柔軟舒服，走多了也不累腳，鞋面是飛織網布的又透氣

腳後跟疼除去身體原因，無非就兩種可能：

1.走路習慣不好。這種情況優先嚐試阿迪達斯爆米花系列。因為鞋底大緩衝夠好，即使走路習慣不好也不會對腳後跟有損害。不好的地方是阿迪的運動鞋尤其飛線系列普遍版型偏瘦，建議選擇偏大半碼到一碼，否則也不利於長時間步行。

2.鞋的碼數不對或者鞋本身版型和腳不合。每個品牌的鞋的碼數的大小胖瘦都不盡相同，甚至同一品牌不同系列也不盡相同。碼數選擇很重要。另外有些女孩子的腳後跟過平，和一些鞋的版型不太契合，走起路來會費腳，也會令腳後跟甚至整隻腳都不舒服。

全掌系列其實更適合腳壓重的，或者經常運動平衡感好的人。尤其是耐克的vapormax系列，謹慎選擇。

你把你穿的最舒服的鞋找出來，穿在腳上琢磨一下，應該可以體會到究竟哪種風格的鞋更適合你。