有人開玩笑說世界上85%的痛苦都因為手機造成的。

強哥舉雙手雙腳同意。

現在人的生活大多都是離不開手機的，眼睛和手機似乎是要連在一起了，走路的時候玩手機，吃飯的時候玩手機，上廁所刷手機，甚至洗澡的時候，手機也要帶進浴室！

每天醒來後第一件事情是看手機，睡前最後一件事情是看手機。

找不到手機心裡發慌 手機沒電很緊張，手機沒訊號很抓狂，朋友聚會，各自玩手機。

感覺手機在手心裡紮根，正在汲取我們的養分。

2018年4月17號，江蘇無錫，一名陳姓女子騎著摩托車，一頭撞上旁邊駛來的一輛轎車，騰空而起，重重摔在地上，搶救無效。民警調看監控，發現範女士騎摩托時不時低頭看手機，才導致了這次的事故。

看這樣的新聞，我感到非常的悲痛!

僅交通部門發出文公告：全國每個市區，每個月因為低頭玩手機而引發的交通事故不低於200起，中國有285個地級市，乘以200人，你可以想象有多少家庭多少個體，多少位個體因為手機而產生巨大的損失。

你的手機裡種種網路社交、娛樂、購物的APP，佔用了我們大部分時間和精力。我們必須靜下來反思：你的手機中的網際網路是為我們生活所有用的工具，還是早已控制和瓜分我們生活所有經歷和時間，一步一步將我們引向瞎忙碌的深淵。

感謝手機給我們帶來便捷的生活方式，同時我們也應該嘗試放下手機，騰出手來成為更好的自己。

放下手機：

去閱讀

這個閱讀不是通過手機接受的片段的資訊。比如訂閱號推薦的內容，微博，各種APP推送的資訊。現在越來越少的人能靜下心來去閱讀紙質書，如果能放下手機每天睡前讀半個小時，早晨讀半個小時。

在我的身邊有很多喜歡閱讀，喜歡寫作的朋友，同時發現如果你長期閱讀，長期寫作，會讓你養成獨立思考的能力，遇到問題，沉著冷靜思考的習慣。

想都是問題，做才有答案。

寫作不用非得讓自己一下子就能寫出多好的文章，自己開心就好。

去健身

讓身體更好，精力更充沛。

健身帶來的好處多多，首先最明顯的是身材上的區別，同樣的體重，看起來更加的苗條，身體線條更加完美。其次通過健身整個人的精氣神也會變得很好，整個人的運氣也會隨之改變，變得沒有那麼頹廢，最重要的可以提高身體的素質，爬樓梯，跑步不帶喘，搬東西不需要人幫，自換飲水機的桶沒有問題，健步如飛，矯健異常。

深度工作

讓工作成果顯現出來。

相信很多職場人，都會有這樣的感覺。每天衝忙的趕到公司，開始打卡工作，中飯加班 晚飯加班，感覺永遠有做不完的工作，當天解決後回到家裡，又感覺今天好像有不知道做了什麼。如此不斷重複。如果你想擺脫這樣的現狀，請相信我 上班期間 放下手機，做好這三件事情。

第一：每個人每天的精力都是從早晨最充沛到下班最恍惚，不斷下降的過程，因此，每天上班的第一件事情應該馬上處理最困難，挑戰力最大的事情，並且做好今天不得不完成的三項工作。

第二：在處理你的工作過程中，會經常被很多零散的事情所打擾，主動的去拒絕或者控制自己，花費時間去研究核心工作內容。

第三：上班期間，收到工作任務，做好如何去做歸類。比如分成三種：馬上去做 計劃去做 授權去做。確保工作任務，在規定的時間內可以完成，不會造成工作遺忘。

總結出來就是充沛的精力、集中大塊時間、馬上去做。

學習理財知識

只有金錢上的富足才能真正的保持我們生活的質量。現在的年輕人大多都習慣做月光做，等到需要急用錢的時候就只能傻眼了，我們需要在平時就養成一個危機意識。第一步掙錢，第二步合理計劃用錢，第三步學會將閒置資金錢生錢。

你的手機，並不重要，它只是人們日常生活中的一個工具，並不易於鐵匠手裡的錘子、畫家手裡的刷子。選擇適當的放下它，去閱讀、寫作、去健身、去深度工作、去學習理財，你會發現一個更加有趣的世界，讓你的生活變得更加充實。

當然，我們永遠叫不醒一個裝睡的人：除非你想要改變你的現狀，並且努力去成為更好的自己。

要是你有更多有趣讓自己變得更好的事，告訴我，我們一起交流，也許就遇到同好了呢~

隨著科技的發展，手機已經成為人們生活中不可缺少的了。手機也為大家的生活帶來了極大的便利，很多事情都可以通過一部手機搞定，比如買菜、點外賣、手機上買東西、手機辦公等等。可以誇張的說，一個月不出門也一樣不會餓死。

有利就有弊，現在很多年輕人，每天大多數時間都在用手機玩遊戲。大街上也隨處可見“低頭族”，這是很危險的事情。從整體來說，手機的存在是利大於弊的。關鍵是看你自己怎麼去運用這個工具，是用它來把自己的生活變得更好還是沉迷網路世界不可自拔。

舉個例子，我記得愛爾蘭有一年大風暴，導致了很大一片區域半年沒有辦法供電，那時候還沒有手機，就是看電視。自從停電以後，大家都出來活動，相互交流。圖書館也成了大家常去的地方。可是現在的社會不一樣了，已經是網路時代了，很多事情都要在網路上來做。

所以，手機已經成為我們的一項工具，現在想離開手機幾乎是不可能的事情，關鍵問題是我們該怎麼去運用。

這是最好的時代，也是最糟糕的時代。人們因為網際網路技術的普及，聯絡日益緊密。但這種聯絡需要所有人都使用一定的媒介——手機或電腦。現在的年輕人，吃喝拉撒睡都離不開手機，過馬路低頭看手機的大有人在；家族、朋友聚餐但全程低頭刷朋友圈的更多；孩子在身邊，父母玩手機導致孩子出現意外的新聞更是令人觸目驚心……

時代在進步，手機只是一個媒介，一種工具，不是生活原本的面目。如果我們被手機奴役，也就無所謂詩和遠方了。一切的一切，不過是取經拍照發圈走人。生活的儀式感只存在於那個萬能的朋友圈，身旁的好友只出現在點贊和評論裡。最後現實的生活就是:你若安好，沒人理你，你若不安，照樣沒人理你。

我們有理由相信，沉迷於手機其實會導致我們注意力渙散，無法專心做好一件事情。現在我們國家大力倡導“工匠精神”，這種精神並不是我們刷幾篇微信公眾號推文就出來的，也不是我們追劇追出來的。注意力比金錢更重要，因為專注力決定你賺錢的能力

戶外活動呀，現在年輕的我喜歡活動，比如足球，乒乓球之類的，有空就找哥幾個踢踢球，打打球。有空的話去蹦個極，坐一個跳樓機，玩一個海盜船，還可以去學習一些東西，比如游泳之類的。

可做的事太多了。種花養草聽歌寫字看書運動打球找朋友喝茶聊天吹牛。

所以，有了手機，活成了自己討厭的樣子。

每個人都不一樣吧。我就說說我自個吧。

我從小就對電子產品之類的不是特別感興趣，有個手機也就是方便聯絡，有時候和朋友聊聊天，聽聽歌。那麼離開手機我都幹些什麼呢？

我整天喊著要減肥的口號，見縫插針的做運動，可能強度太小，一直沒啥大的變化，但我仍然在堅持。然後就是喜歡擺弄吃喝。

以前離開手機還真是有點迷茫，不知道幹啥。

最近養成了讀書的習慣，如果真沒有手機了可以看書。

雖然我沒有健身的習慣，但是離開了手機去健健身也挺不錯的。身體素質好了，遠離好多疾病。

現代社會，手機是很重要的工具。不能不說它沒用。但是從正確的角度看，它是有正反面的。離開手機可以去做自己興趣愛好範圍內的事，也可以去提升自己。只要不做違法犯罪的事情都是可以的。或者說去體驗鄉村生活，去旅遊。當然，如果說忙的話，那就只能是工作，賺錢了。

現在手機已經不是通訊工具這麼簡單了，他已經成為我們身體器官的一部分，人們的衣食住行都離不開手機了。手機帶給我們愉悅的同時，其實也給我們帶來很多負面的東西，比如說現在都是低頭一族上班下班，只要有空都低著頭在玩手機，現在人也不交流了，不溝通了。

其實離開手機大家都能忙什麼這個話題很廣泛。 可以聯絡家庭，親情，友情。人們是生活在多元化，多彩的地球。離開手機可以陪伴家人，陪伴父母，陪伴老婆、孩子等等。既可以和朋友、驢友、基友或者意氣相投的人在一起，爬山、聊天、鑽研、探討等等。 並且還可以約上三五好友回憶回憶兒時的記憶。