看個人心態問題，心態好的，在大的事都不是事，整天照樣嘻嘻哈哈，什麼事都不放在心上，如果是心態不好的，就算你一個小小的動作都會讓自己瞬間崩塌。所以現在不要這急做什麼，先要學會把控自己的心態，這樣以後不管做什麼，遇到再大的挫折也能坦然處之。

現在這個社會到處都充滿壓力，只要你活著就會有壓力，所以不要什麼事都放在心上，這個社會比你差的人一大把，別人都可以活的開開心心，為什麼你非要給自己那麼大壓力?而且當你一直處在這種壓力下得不到宣洩的話，就會做出一些偏激的事情來。都說不在沉默中爆發就在沉默中死亡，這就是現在這個社會為什麼會時不時的發生一些違法犯罪的事件。

所以要學會先做人，再做事，這樣你才能化壓力為動力，這樣長期下去，你會發現再也不怕什麼壓力，生活會越來越好。

在這個年齡段的人都是家庭的頂樑柱了，上要贍養老人，下要養育孩子，的確是有一定的壓力。但在這種壓力下，我們也要學會給自己放鬆，把壓力緩解一下。壓力也是來自一個人的心態，心態平和，精神上的壓力自然也就煙消雲散。在當今社會，是一個飛速發展的時代，生活節奏本來就快，我們的心態更要平和，不隨快速的節奏而擾亂我們的內心世界，應該從容面對一切事物。作為一個家庭的頂樑柱，在父母和孩子眼裡我就是依靠，所以我們不能有壓力就崩潰，要學會更加堅強。其實，作為家庭的頂樑柱也應該很慶幸，因為我有能力保護家人，照顧我們做愛的親人。

這個年齡段的人已經成家，我覺得很正常啊，就算是90初的人也快30了，至於上有老下有小這個話題，每個人都是要經歷的，誰沒有經過上有老下有小的經歷呢，不管是男是女，人的一生都會經歷這個階段的。

有沒有一瞬間會感覺情緒要崩潰了？我有過這種經歷，那時候我剛結婚不久就生了我的女兒，女兒小時候特別愛哭，尤其是晚上鬧的不行了，每天自己還要忙家務活，晚上又休息不好。

結婚時還欠了人家的錢，債主上門來要錢，我就感覺特別不好意思，因為沒有錢給人家，也不知道怎麼跟人家回覆，自己就覺得壓力特別大，有時候情緒就特別崩潰，感覺自己都快撐不下去了，實在難過受不了了我就躲在一邊哭哭，哭完了就自己勸自己，自己給自己打氣，會好的！慢慢的都會好起來的。