請假休息一段時間，可以旅旅遊，看看風景，做一點自己喜歡的事，放飛自我。世界那麼大，我想去看看！回來以後繼續努力工作。加油！

如果你並不想炒掉老闆就先安撫下自己的情緒，冷靜下來認真問問自己，自己這麼煩躁到底是因為什麼？然後哪裡出了問題哪裡找解決辦法！

不管在任何環境下，都要理清自己的思路。即使是在上班上到心情極差的情況。你也要清楚的知道，自己要先幹什麼，後幹什麼，有自己對待事情的頭緒。若是失了頭緒，就停下來任何事情，放空心靈，先把自己的思緒理清，心情整理好。情緒管理，是伴隨著心中對事情與事件的把握程度的。當你亂成一鍋粥，不知何時下手時。你的心情也會是一鍋粥。當你把想做的事情，理清了，你的心情也就順暢了。

上班上到很煩，我想每個人都有過這麼一種經歷，總有一種甩手走人的衝動。我個人是一個比較情緒化的男人，所以，這樣的心情經常會發生在我的身上。

這種心情的產生是多方面原因的，有時候是工作上面的事情；有時候是家裡的事情。不管是哪個地方的事情，心裡都有一個一時之間解不開的結，導致了心情低落、甚至抑鬱。

尤其是工作上人際關係處理不好時，這種感覺更為明顯。先不說孰是孰非，跟別人翻臉了總不是一件好事。心情不免鬱悶、憤怒、焦慮甚至恐慌。

每當遇到這種感覺的時候，我都選擇冷靜，強迫自己先冷靜，避免胡思亂想，避免鑽牛角尖，避免自己被情緒控制。集中注意力考慮問題的解決辦法，當問題解決了你也就釋然了。

為什麼會煩躁不安。自己要好好想想原因。

你不喜歡這份工作的原因哪裡？是覺得工作太難，還是認為同事不好相處？還是面對的客戶實在難纏？還是嫌錢少？還是不滿領導？

如果沒有下定決心換工作，就一定要擺正心態鼓起勇氣來面對你對工作內心深處的恐懼。

一旦能夠切實地去處理問題，所有的負面情緒都會好一點。人生也沒有什麼速成的魔法。你在這裡遇到的問題，轉頭又會在別的地方遇到。無法逃避的時候就不要逃避。鼓起勇氣去面對問題本身，盡力而為。不喜歡的事情，都需要自己慢慢熬。熬到你怕的問題不再幹擾你的時候。人生艱難，還要注意休息。