沒什麼好辦法，穿衣服記住洋蔥穿法。就是不要穿太厚的衣服。衣服薄一點。多穿幾層。冷了加衣服，熱了就脫衣服唄。

飲食均衡。多吃水果。多喝點牛奶。

保持充足的睡眠。多進行戶外活動。

感冒了及時吃藥，就醫。

換季注意保暖，中午熱出汗注意擦汗。總得來講，適時穿衣脫衣！發燒可以用紫蘇梗燒水泡澡。紫蘇梗具揮發汗作用，注意出汗多喝點水。小感冒不發燒的情況下去看一下兒科中醫，不要太過頻繁看西醫。

首先 要提高孩子的免疫力，因為不管換季不換季，免疫力高了 孩子就能很好的客服各種細菌病毒，增強孩子的免疫力 可以補充一些兒童蛋白，補充活性益生菌，做媽媽爸爸的一定要學習這方面的知識的。其次給孩子生活習慣一定要好，多吃蔬菜水果。

換季時節，寶寶抵抗力低，稍微一變天，他們就會流鼻涕，打噴嚏，這些都不是大事，有的寶寶不用吃藥，自己就會痊癒！但有的寶寶呼吸道發育不成熟，見到冷空氣就會咳嗽，咳嗽久了很容易就會傷到寶寶的肺部！

一、媽媽要時不時的摸摸孩子的小手，後背，如果是溫暖但不出汗的話就是適宜溫度，媽媽們可以放心。在寶寶自身的散熱和排汗功能還不完善的時候，如果寶寶穿衣過多則會肺胃蘊熱，抵抗力下降，甚至還會引發呼吸道感染。

二、因為眾所周知水是個好東西，具有排除體內毒素的功效。但是水這個無色無味的液體，讓孩子多喝確實很困難，所以很多愛孩子的寶媽就不願勉強孩子，想著整天喝奶也是喝水了，這個想法大錯特錯，水的作用是不可替代的。尤其是添加了輔食的寶寶，一定要每天加水。

三、增加孩子的戶外活動量也是增強孩子免疫力的關鍵所在。在Sunny明媚的天氣，多然孩子出去跑跑，接觸Sunny和新鮮空氣，可以有效的提高呼吸道粘膜抗病能力。

換季了，大人都有個適應環境的階段，何況是孩子了，我覺得吧！應該早晚及時給寶寶新增衣服，最主要多喝開水，小感冒發燒了，就更要注意多多讓孩子喝開水了，孩子抵抗力差，多給孩子吃點補鈣鐵鋅之類的食慾！