平時選用那種受損髮質用的洗髮水，平時的護髮素不能少。

用薑汁洗頭也是不錯的法子之一，可以促進頭部血液迴圈有利頭髮生長，像啤酒洗髮也不錯，可以給頭髮提供養分。平時多吃芝麻首烏之類的烏髮固發食物。

而且，人體每天由於新陳代謝或者折斷的原因掉落的頭髮大概在70根左右，在這個範圍是正常的。如果超過100根，並且持續時間超過兩個月就比較嚴重了，可以檢測脫髮的原因，然後採取對應的方法。

還有就是洗頭髮的頻率不要太高，破壞頭皮水油平衡，導致油脂分泌過多會引發脫髮的，油性發質的一天洗一次，其他的兩天洗一次也可以

頭髮變得細軟是脫髮的徵兆，頭髮易油膩是屬於脂溢性脫髮，應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等)， 生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。區域性用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分 (Ketaconazole、Selenium Sulfide或tar)的洗髮水洗髮。如屬體質遺傳與雄性激素水平有關，應到正規醫院諮詢醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。

頭髮毛躁可以用點護髮素，洗完頭髮之後不要用吹風機吹，讓它自然幹，長頭髮一般都會掉頭髮的，要注意休息，不要熬夜

1，可能是你體質原因，身體氣血不足，髮質當然不好

建議，注意飲食，鍛鍊身體，可以試試用醋洗頭，

發是血之餘，可能由於熬夜，氣血不暢等導致。

意見建議：不要熬夜，每晚步行鍛鍊，睡前溫水泡腳，用紅糖，大棗，黃芪熬水喝，補氣活血。

給你一個答案就是剪掉，有多短剪多短

我生孩子之前頭髮長到屁股差不多，生了孩子之後一是因為掉髮，二是因為難打理就剪了很短，短到扎不起來的那種。

孩子兩歲左右掉髮又開始了，每次洗頭梳頭掉下來的肉眼可見的一大把。嚴重到我媽媽跟我說你是不是要去找醫生開點藥吃吃，掉的實在太嚴重了。最後沒辦法了，又去剪了，剪得比第一次更短。剪了之後掉髮就好多了，之前洗一次，梳一次掉一大把，剪了之後洗頭就掉個四五根。然後頭髮越剪越短