用外交部長王毅答記者問時說的一句話來回答你：“你的問題充滿了傲慢與偏見！”任何一位心理障礙患者都是值得我們關心與同情的，而不是指責他們假裝。尤其是抑鬱障礙患者，他們承受著巨大的內心痛苦，固著於自己的情緒無法走出。

作為你個人需要糾正“觀察者偏見”，這是由於觀察者個人的動機和預期導致的錯誤。通常偏見者看見和聽見的都是他們自己想看見和聽見的，而不是事實。

偏見是一種有著強烈情感的態度。態度有三個要素組成：情感，與態度有關的情感型別和態度的極端程度。

但事實上任何人都可以成為偏見的受害者，只因我們必然會屬於一個國家、民族或地區，有時僅僅是性別都有可能受到偏見的對待。

當對於一個事物不瞭解而產生恐懼，偏見就會出現。而這種偏見是內隱的。偏見將會置被偏見者於低一等的地位，會造成歧視甚至是傷害。所以是非常危險和可怕而殘忍的。對不瞭解的事情進行深入調查是消除偏見的第一步。

為了幫助你邁出可喜的消除偏見的第一步，我給你講下什麼是抑鬱障礙。

抑鬱障礙又叫心境障礙，以持續低落的心境為特徵，實際上抑鬱者自己往往並不瞭解為什麼自己會情緒低落。

造成抑鬱的主要原因有遺傳，錯誤的認知以及誘發抑鬱的應激事件。我們任何人都可能會遇到很難處理的應激事件，所以理論上任何人都是抑鬱的潛在受害者。

有所謂心理和精神問題的朋友，當前對於你最重要的事情是把貼在你身上的各種“症”和“病”的標籤趕快撕掉。

你的所有負面情緒世界上每個活人都有，就如同呼吸，要說是病，那每個人都有病。就如同吃飯症、睡覺症一樣可笑。既然是正常的，就不需要解決，也解決不了，除非把生命解決掉。你們就是個正常人，和別人沒有任何區別。所以，心理和精神問題就是個偽命題，去解決心理問題這就是問題本身，這是個可怕陷阱，一旦掉進去，自己渾然不覺，連跳出來的意識都沒有。

我們和一般人又有何不同呢，區別是別人有了負面情緒沒有陷進去，我們不但陷進去了而不知是陷阱，當然也就不知道要跳出來，更別談如何跳了，只能無辜地苦苦掙扎。

因此，有了負面情緒並不可怕，可怕的是千萬別陷進去。陷進去了也別怕，只要知道是個陷阱，不需要解決什麼，只需要跳出來就啥事沒有了。有人說：“我跳不出來啊”。那是因為你不知道陷阱是怎麼來的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉進來的。你連陷阱都看不見，那當然就不知道如何跳出來的。如果知道了這些，反其道而行，自可跳出來。

陷阱在哪呢？在於我們內心的各種執著和慾望，自己給自己編了一張張無形大網，把自己牢牢束縛住，並在解決以為是自己心理問題原因的各種現實問題過程中，網越織越密，直至自己動彈不得。倘若反其道行之，唯有放下各種執著和慾望，放下對任何問題的解決，就能從陷阱中徹底走出來。這就是迷途知返。

有人非要問我具體方法。並沒有什麼具體方法。我們的內心無時無處不在。內心的問題不能靠外在的方法解決。我們還是吃飯、睡覺、工作、學習、生活，該幹啥幹啥。我們既然是正常人，既然沒有病當然也只能該幹啥幹啥，否則還有其它需要乾的嗎？但這時的該幹啥幹啥和以前是截然不同的。現在吃飯時只想吃飯，睡覺時只想睡覺，工作就是工作。學習就是學習，安住於當下，既不後悔過去，也不恐懼未來就可以了。

傳統心理學由於不明白心理問題是怎麼回事，不明就裡，針對表面的各種負面情緒和生理反應科學系統地發明了很多看起來很科學、很高明、很高大上的各種“症”和“病”，讓人眼花繚亂，不由得讚歎心理學的偉大與高明。為了高明，傳統心理學家還精心設計了各種量表，顯得無比精確和科學，讓人深信不疑。然而，這真是可笑之極。我們的內心居然可以這樣精確和不變。任何一個所謂正常人，有負面情緒時，都會給貼上一個標籤。

為了掩蓋自己的無能，傳統心理學家告訴大家：“這不但是個病，而且一輩子好不了，必須終生服藥”。這個結論不知道把多少人推向了絕望的深淵。我們一旦深信這個結論，就會認命，就會放棄自己，就會行屍走肉般度過一生。這真是莫大的悲哀。

要知道，我們的一切都要掌握在自己手裡，如果歸因於外在，而我們又改變不了外在，那除了絕望還能有什麼？同理，如果我們把所謂心理問題的原因歸於外在，認為是由於遺傳、家庭、環境、疾病、金錢、別人或某一件事等造成，如果這些外在問題能夠改變還好（其實即便改變也無濟於事），假如改變不了，那你除了絕望還能有什麼。

要知道，我們的內心掌控權就在我們自己手裡，開不開心，抑不抑鬱，焦不焦慮是我們自己決定的。自己的心態只能自己去改變。同樣的問題可以不同的心態去應對。假如我們不願意去改變，那誰也沒有辦法。

我們的內心與外界沒有任何關係，和生理也沒有任何關係，相反生理變化是由我們內心變化所引起的。如果我們把原因歸於外在，那我們就失去了自己對自己生命的掌控權，就會聽天由命，就會隨波逐流，是對自己的完全不負責任，是把自己交給了別人，任由別人宰割。

然而，你的內心只能自己去改變，別人動不了絲毫。如果希望靠讓人改變自己內心，那簡直是天方夜譚。腿在自己身上，別人只能告訴你方向，每一步都需要自己去邁。邁一步是一步，不邁就在原地。

我不是說我們大家過去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以說是竭盡全力，用盡了各種手段和方法，甚至努力幾十年，但就是走不出來。為什麼呢？因為大家把方向搞反了，沒有找到原因，南轅北轍了，結果是越努力越嚴重，還不如啥也不幹。

看似苦海茫茫，其實岸就在身後，就在跟前，一回頭，一轉身就是。我們只要現在開始停止釋放負能量，並開始釋放正能量。這一念的轉變你就已經好了，你就已經回頭了，你就已經轉變方向了，堅持下去就好了。那麼，什麼是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是無我利他，我的文章裡說的太多了，我就不在詳述了。

心智正常的人是不會假裝抑鬱症的，因為抑鬱症患者內心是很痛苦無助的，一個人本應活得開心，何必裝出一副苦臉、自尋煩惱呢？

如果旁人認為他是假裝抑鬱症，表明他已經出現抑鬱跡象，至少有抑鬱情緒。他被人誤解為裝病，得不到友愛、溫暖，可能遭受挖苦嘲諷，病情就會加重，發展成真正的抑鬱症。

對於有抑鬱情緒的人，我們要給予同情理解，要給他關愛、溫暖，不要孤立、蔑視他。

看自己如何調節自己心態了，不要太在意別人的說詞，活的真實隨意點不好嗎，每天活在虛假中更累，累到自己承受不了的時候就成真抑鬱了，

這就是所謂的心想事成！

假裝鬱抑症可以免去承擔責任和後果。

如果一個人害怕承擔責任或害怕面對不開心的事情，這是一個可選的方法。

得鬱抑症的人呈現出來的狀態就是：我活著沒意思；做事沒激情、不抗爭；成天表情淡漠、少言寡語、動作遲緩。遇到這種人你忍心苛責他嗎？

因為人們大多不會去指責鬱抑症的人，所以假裝鬱抑症後最終變成一種自我防禦方式。

得知這種防禦方式可以免受傷害，人的潛意識裡自然而然選擇這種方式來應對生活中的各種不開心的事情，從而保護自己，時間久了便形成生活中不可或缺的一部分。

這就是所謂的心想事成。

你好

如何看待那些假裝是抑鬱症患者然後變成真的抑鬱症患者的人？

其實要說的話，假裝這個詞用的並不是很準確。其實在很多人看來那是裝的，其實並不然，許多時候我們不清楚情況理解的太過於片面。我們不能下定義的認為那就是在裝，其實還有一種可能，那就是一種抑鬱症的預警。輕度的抑鬱症很不容易看得出。如果你不是十分理解這個人是看不出的。

當我們生活中出現這種人時，千萬不能下定義的認為那就一定是裝的，因為下意識表現出的或許就是內心最真實的寫照。

會有裝的想法，也是內心出現了或大或小的一些無法解決的問題，所以當我們生活中出現這種人時，不要忙著下定義和嘲笑，因為你的一句話可能將他徹底打入深淵。

不需要別的只要當他在困難時拉他一把或者一個微笑，就可以治癒他內心的傷。

總之，你的一個舉手之勞其實很重要。

這個世界沒有假裝的病，只有認識不到位的症狀。判斷一個人有沒有患病，應當由專業的醫生來做——精神心理的問題，應當由精神心理科的醫生來看，他們會給出專業的建議。感覺自己不舒服，應當馬上去就醫，甚至可以中西醫結合，身體與心理內外結合，乃至和多位醫生的判斷結合。千萬不要盲目猜測自己不舒服的治療方法，如果是他人讓你感覺有問題，就更不要這樣做，不要嘲笑，不要打擊，否則會讓人病症加重——及時自我或者建議他人就醫才是王道。

抑鬱情緒是自己的一種心理防禦機制，是自我保護的一種情緒狀態，這樣的防禦機制不是積極的防禦機制，可能時間長了就會形成常態，在中學生中比較常見。

比如我成績不好，我不愛學習，就是因為我有抑鬱症，家長也不能管我，老師也不會對我要求高……

這種人一般心裡承受壓力一般，假裝自己有抑鬱症，可以讓他暫時減輕自己的心理壓力，他還會覺得自己就應該是這個樣子的。所以裝著裝著就成真的了。

【有很多“病”是傳染的！千萬別裝“病”！裝什麼“病”，來什麼病！這個非常準！你“裝病”，“病”以為你在求它，“它”也會說，“有求必應”！馬上就到！到了之後，你不留都不行！歷刻就住在了你的“身上”於是安了家，再繁殖下一代，直至死亡了，這“病”才肯般家，看看還有那個人來求“它”！“它就到那個家”】阿彌陀佛！