先要確定下，是因為什麼原因造成了瓶頸期。

如果是因為不喜歡這份工作，失去了動力，那可以嘗試換工作。

假如做的是自己喜歡的工作，那麼遇到瓶頸期也正常，可以多看些相關的書充實自己。

此外，個人覺得，不管是什麼工作，可能都會由於各種不同的原因，讓自己處於一個懈怠或者迷茫的狀態，但是隻要及時調整自己的心態，很快就會好起來的。

1、看看周圍,你是不是最優秀？不是,安心學習,因為不是瓶頸；2、1、看看同行,你是不是最優秀？不是,安心學習,因為不是瓶頸；3、看了全球,你是不是最優秀？不是,安心學習,因為不是瓶頸。

每一個人都有段時間特別迷茫，不知道堅持下去的意義在哪，也找不清未來的方向，每天被痛苦折磨，既然找不清，何必費力去找，老子的無為而治，順其自然，適合你，不是什麼也不做，瓶頸不過是你想的，困難會被時間打敗，今天是瓶頸，明天也許是機遇是轉變，就像太極圖一樣，極陰到了最後終會轉為極陽，易經也講的是萬事萬物變化的道理，乾卦最終變為坤卦，同樣坤也會變為乾！也許會很漫長，但時間會見證一切！

無論什麼工種的工作，時間長了，都有一定的瓶頸期，比如說我是做移動端開發的，在網際網路行業，工作時間久了，也會有瓶頸期，那麼如何突破瓶頸期，成為行業的佼佼者呢，我覺得要做到以下幾點：

1.要有持續的學習精神

網際網路行業日新月異，技術也是層出不窮，所以對於新技術，要保持一顆好奇心，多去學習並瞭解新技術，提高自己的學習能力。

2.提高英語水平

作為碼農，英語水平雖然不是一個硬指標，但是，如果你的英語水平足夠好，那真是如虎添翼。很多優秀的技術文章都是英文版本的，就像蘋果官方文件一樣，你看不懂你就比別人落後了一步。當這些文件被漢化，被翻譯成中文，那是需要一段時間的。少則幾天，多則幾個月。所以與其被動等待，不如先把英語水平提上去。

3.寫部落格分享技術

寫部落格你可以交到一群志同道合的朋友。寫的過程中也是學習。當你能把一項技術講清楚，說明你已經完全理解了。

沒有人能阻擋你，只有你自己不努力，所以調整好心態，繼續加油吧~