不是不可能，但不是很建議。

雖然說根據BMI指數計算，108斤仍然在標準範圍內，但是目前的136斤體重也是在標準範圍內，也就是說體重基數並不大。在這個前提下如果體重下降的太快，同時會造成體質下降，對身體的損傷比較大。

如果因為某些原因不得不控制體重的話，可以按照這個方案來執行：

1、規律作息時間，晚上10點準時睡覺，早晨6點起床。

2、調整飲食結構，儘量少攝入油脂，早餐和午餐可以適當攝入一些碳水化合物，午餐以肉類為主食，晚餐以蔬菜為主食。超過7點不再吃任何東西，不可以用水果代替蔬菜。

3、每天至少做兩個小時的有氧運動，最好找教練帶著練。經濟不允許的話，也可以做一點簡單的，跳繩、跑步、爬山、游泳都可以，要真的練。

執行這套方案可能會出現晚上肚子很餓、全身痠痛、精神不振之類的表現，這也沒有辦法，畢竟不是隨時跟蹤隨時調整的瘦身方案。

不同人體質有差別，這個方案不是特別暴力，所以不一定能瘦到108斤，主要是考慮到安全。暴力瘦身的方法也有，但是風險太大，萬一體質不夠好，會有生命危險的，這不是危言聳聽，所以就不公開出來了。

合理瘦身，健康為先。祝成功！