媽咪愛益生菌就挺不錯的，而且媽咪愛益生菌中所含有的屎腸球菌和枯草桿菌是兩種活的益生菌，它們具有抑制有害致病菌、維持腸道微生態平衡、增強腸道免疫能力等諸多功效。對寶寶的腸道健康有很大的好處。

寶寶脾胃好，也會有助寶寶的生長髮育、免疫力等。如何從飲食改善寶寶的脾胃健康？分享我的6點調養孩子脾胃的飲食建議：

1.根據寶寶的年齡來選擇合適他的食物！

6個月內寶寶建議母乳餵養。因為母乳營養豐富，含有多種益生元成分，是其他產品類所不能媲美的。但適當要減少餵養次數，特別是晚上9點後儘量不餵養或少餵養。

如果是6月齡以上或已經新增輔食的孩子，建議參考中國兒童膳食指南建議。

2.適當補充優質的益生菌產品。如果是6月齡以上的寶寶可以吃點酸奶。酸奶裡含豐富益生菌，建議在家自己手工製作，新鮮吃，不宜常溫存放太久。當然要注意潔淨消毒。

3.分享有助脾胃消化的營養水——蘋果山楂茯苓水，其中蘋果一個切小塊，新鮮山楂1-2個，茯苓5克，雞內金2-3克。如果偏酸，可以適當加點冰糖。建議溫著喝，喝2-3天，健脾開胃消食。當然也不宜天天大量食用。

4.6月齡以上的寶寶建議要適當加入新鮮蔬果。因為新鮮的蔬果含豐富膳食纖維，有助腸道蠕動，幫助消化！不建議喝外包裝的果汁飲料。

5.針對新增輔食的寶寶，可以適當吃點健脾養胃食物，例如南瓜小米粥、芝麻山藥糊、蓮子羹等。

6.關鍵——少量多餐，不強迫孩子多食，保證飲水，每次進食時間不超過30分鐘，限制孩子吃零食的次數和數量。晚上控制飲食攝入。專心吃飯，避免過度餵養引起積食，避免刺激寒涼食物例如冷水零食。

如孩子確實脾胃功能較差，經常積食等，建議諮詢註冊營養師或兒科醫生全面評估分析，制定個性化飲食調養方案。

市面上很多補充益生菌的產品，但是這些益生菌透過胃酸消化會破壞大部分，最好的方法是吃膳食纖維食物，是益生菌的糧食，在小腸自產益生菌，水果蔬菜補充維生素，推薦《素有味》2歲以上可以吃。