面板如果經常清潔，是可以變白的，但是是以你的肌膚健康為代價的。
面板本身有他自己的保護屏障，你頻繁地去角質，過度清潔，就把他這層保護層給破壞了，敏感性肌膚就是這麼來的，要知道，修復角質層可比破壞角質層難太多了。
你想天然健康白就要首先做到堅持，因為那些快速美白的方法都不靠譜。
既然有這個美白的需求，那肯定多多少少了解一些美白的方法，分享一下我自認為比較有用並且在堅持的幾個小技巧。
1、防曬
可能你也知道防曬的重要性，但是因為懶或者其他的什麼僥倖心理就不注意防曬了，其實防曬是美白最直接有效的方法了。小黑傘打起來，防曬霜塗起來，我一般是在紫外線不強的時候或者不在室外就用防曬效果的隔離，這個可以根據自己的情況來了。
2、面板補水
我挺經常給面板補水的，會溼敷化妝棉，用很普通的化妝水就可以，無需新增各種美白收毛孔之類的成分，化妝水本身就是用來補水的，不要奢望它有太多其他的效果，價效比不高。當然也可以用那種抽取式的面膜來補水，每次敷5分鐘就好，不要等面膜幹了再取下。補水能夠使角質細胞充盈，面板變得有光澤，避免角質細胞缺水引起的膚色不均。
3、內服類
要想全身美白的話肯定還是離不開口服一些營養，我吃的是葡萄多酚的膠囊，前幾年也吃過排毒養顏膠囊維c維e之類的，對比之後還是覺得葡萄多酚膠囊更OK一些，和美白丸比的話也更安全，我吃的是國內的牌子，自從去泰國旅遊被坑買了一波保健品之後再也不買國外的了，真的不是說好不好，關鍵看這個東西適不適合。
多說一句，某國賣的葉綠素什麼的，說有什麼什麼作用，國內的小姑涼聽的一愣一愣的，但是你考慮一下實際情況ok不，人家那個國家蔬菜比肉貴，他們很少吃菜，他們是需要補葉綠素的，但是咱們每天吃多少菜啊，就不用這麼多此一舉了吧～
4、清潔
當然少不了面板清潔，不是說潔面那一塊哈，這裡說的是清除角質，要定期去角質，角質太厚影響護膚品的吸收，還會使毛孔粗大，更重要的是讓肌膚變得暗沉。然後覺得有必要澄清一個小知識，就是城野醫生的水不是用來溼敷收毛孔的！它是二次清潔水，用化妝棉沾溼擦臉用！
面板如果經常清潔，是可以變白的，但是是以你的肌膚健康為代價的。
面板本身有他自己的保護屏障，你頻繁地去角質，過度清潔，就把他這層保護層給破壞了，敏感性肌膚就是這麼來的，要知道，修復角質層可比破壞角質層難太多了。
你想天然健康白就要首先做到堅持，因為那些快速美白的方法都不靠譜。
既然有這個美白的需求，那肯定多多少少了解一些美白的方法，分享一下我自認為比較有用並且在堅持的幾個小技巧。
1、防曬
可能你也知道防曬的重要性，但是因為懶或者其他的什麼僥倖心理就不注意防曬了，其實防曬是美白最直接有效的方法了。小黑傘打起來，防曬霜塗起來，我一般是在紫外線不強的時候或者不在室外就用防曬效果的隔離，這個可以根據自己的情況來了。
2、面板補水
我挺經常給面板補水的，會溼敷化妝棉，用很普通的化妝水就可以，無需新增各種美白收毛孔之類的成分，化妝水本身就是用來補水的，不要奢望它有太多其他的效果，價效比不高。當然也可以用那種抽取式的面膜來補水，每次敷5分鐘就好，不要等面膜幹了再取下。補水能夠使角質細胞充盈，面板變得有光澤，避免角質細胞缺水引起的膚色不均。
3、內服類
要想全身美白的話肯定還是離不開口服一些營養，我吃的是葡萄多酚的膠囊，前幾年也吃過排毒養顏膠囊維c維e之類的，對比之後還是覺得葡萄多酚膠囊更OK一些，和美白丸比的話也更安全，我吃的是國內的牌子，自從去泰國旅遊被坑買了一波保健品之後再也不買國外的了，真的不是說好不好，關鍵看這個東西適不適合。
多說一句，某國賣的葉綠素什麼的，說有什麼什麼作用，國內的小姑涼聽的一愣一愣的，但是你考慮一下實際情況ok不，人家那個國家蔬菜比肉貴，他們很少吃菜，他們是需要補葉綠素的，但是咱們每天吃多少菜啊，就不用這麼多此一舉了吧～
4、清潔
當然少不了面板清潔，不是說潔面那一塊哈，這裡說的是清除角質，要定期去角質，角質太厚影響護膚品的吸收，還會使毛孔粗大，更重要的是讓肌膚變得暗沉。然後覺得有必要澄清一個小知識，就是城野醫生的水不是用來溼敷收毛孔的！它是二次清潔水，用化妝棉沾溼擦臉用！