因為科學的產褥期是42天，所以坐月子最好是42天。夏天坐月子要注意：1、可以開空調，但是最好不要吹電扇，因為產婦最忌諱直接受風。2、洗頭洗澡是可以的，及時擦乾不要著涼。3、注意牙齒和眼睛，不吃太硬的東西，少看書少看手機。4、保持良好的心情。

夏天坐月子要注意保持空氣流通，早晚的窗戶都可以開放換氣，儘量選擇朝南通風好的地方，但是不要讓風直接吹產婦，夏天天氣熱，風扇和空調也要合理使用，最好維持到28℃左右，不要讓室內溫度過低，否則對產婦身體造成不利的影響。

夏天產婦坐月子飲食也要多注意，多吃些清淡好消化的食物，新鮮的蔬菜水果也要多吃些，儘量多吃些清熱解毒的食物，比如西瓜，蘋果，西紅柿，黃瓜等，綠豆湯，蘿蔔湯都可以喝些，少吃多餐，更利於身體恢復。夏天坐月子不能貪涼，不要吃生冷的食物，辛辣刺激的食物更不宜吃，對產婦的身體是很不好的，要多注意休息，還可以多喝些溫開水。

我是三伏前一週剖腹的，很明智，剃了光頭，溼了順手就能擦乾，頭皮沒癢過也沒頭皮屑。整個月子我還是穿的長褲長褂，楊柳紗的透氣，開過空調，28度，之後的一年半身體會怕風怕冷，單位椅子的不鏽鋼扶手和平板的金屬外殼在冬天隔著衣服都會有刺骨的感覺，過了倆個伏天才算好利索。所以為了少受罪，儘量別開，忍一忍就過去了。