到了孕晚期，肚子就有點大了，感到疲憊和困是很正常的，這屬於正常反應。

　　懷孕的最後一個月，準媽媽仍然要堅持運動，不一定要選擇到健身房進行大幅度的運動，適量的運動就可以，比如說走走路。

　　散步，走路都可以，冬天這兩天下雪天也可以選擇室內走動。。準媽媽此時身體是最笨拙的時候，走遠路或者散步都比較容易累，因此，在室內多走動就可以，不要因為身體太累而總是躺著或者坐著。

　　別小看這一步步的走動，這樣小幅度的運動能幫助準媽媽順產哦。在孕晚期，胎寶寶的頭部已經進入骨盆，是一個向下的狀態，準媽媽多走動可以幫助寶寶持續這樣的狀態，也有助於鍛鍊自己的體力，為分娩時積蓄產力順產很容易

不想動也得動，而且要在自己能承受的範圍內加大運動量，我37+5了還每天堅持走8000多步，不走不舒服，不活動小孩也容易缺氧

孕晚期正常現象，我現在是孕39周2天，孕7個月時的我身輕如燕，和同事一起各處跑，孕8個月正好在婆婆家過年，每天吃太多，體重加速增長，身子笨重了許多，而且每天背部痠痛，怕不好生養，所以每次吃完飯都會出去走走。這兩天馬上到預產期了，但是遲遲不發動。不過確實不願意動彈了，晚上吃完飯散步，小腿像灌了鉛一樣特別累，昨天晚上左下腹隱隱約約覺得有點不舒服，就像快來例假的感覺，心想想著是不是快發動了，後來查了下，才知道是假性宮縮。這兩天一直處於矛盾狀態，怕不好生養，或者超過預產期，只要吃完飯就出去散步，也發愁生完後坐月子的日子………總之，順其自然吧，一切都是最好的安排，享受當下吧。

不想動彈是身體比較重嗎？還是說運動之後不舒服呢？

如果感覺乏力，腿沒勁或者一動久假性宮縮，寶媽還是減少運動。但是可以做一些坐著的運動，比如說手指操，腳指操或者縮肛，這些都是比較好的微迴圈運動。