後悔和內疚都是偏負面、偏消極的心理情緒。相比內疚，後悔更折磨人，更容易讓人痛不欲生。而內疚則可能有助於建立和修復人際關係。
後悔，是針對自己，是一個人對自已過去某件事、某個行為、某個選擇，一直耿耿於懷；而內疚，則是針對他人，總是懷著對某人某事的一種歉疚。
有一個事業小成的中年男人，在別人看來家庭美滿幸福，但十幾年來，他卻一直再為一件事後悔。
妻子是他的大學同學，但結婚前，他喜歡上了另一個美女學妹，難以自拔。一邊是相戀近十年的未婚妻，對他依賴信任；另一邊是姿色才情都出眾的新歡，感覺找到了靈魂伴侶。
一番痛苦糾纏之後，他選擇和未婚妻結婚。但因為工作的關係，“新歡”一直也沒有淡出他的視野。每次出現在他面前的“新歡”，總是精緻打扮，光彩照人。所以，婚後十幾年來，他一直後悔：如果當時再果斷點，跟“新歡”結婚，現在是不是更幸福？
顯然，這樣的後悔，總是無解的。因為選擇只有一次，人生沒有假如。即便當年果斷地跟未婚妻分手，現在他仍然可能無限後悔，因為未婚妻身上，也有她獨特的優勢和魅力。魚和熊掌不能兼得的時候，沒得到的那個，總是有無限的誘惑。
相比後悔，內疚更具有積極的意義。
心理學的研究表明，內疚首先關注的是他人的幸福，是對他人幸福的敏感。因為內疚，一個人可能會表達歉意，尋求原諒，努力修補人際關係。而為了防止內疚再次出現，人們會努力遵守道德準則，防微杜漸。這是內疚情緒非常積極的一面。
那個總是處於後悔泥潭的男人，忍不住又繼續追求起“新歡”，兩個人保持了一段秘密情人關係。但隨著“新歡”閃電結婚，並遷居外地，兩人的情人關係很快終結了。這段短暫的地下戀情，並沒讓男人的後悔減輕多少，魚和熊掌不能兼得的難題，仍然沒有答案。
但是這段戀情卻讓男人對妻子生出很大的內疚感。畢竟，妻子是個合格，甚至優秀的伴侶和媽媽，自己的舉棋不定和後悔，與她無關。巨大的內疚感，讓他下班儘量少去喝酒應酬，儘早回家做個好丈夫好爸爸。
感到內疚，最好的出路，就是說聲對不起，想盡辦法彌補。
而後悔和遺憾，是腐蝕心靈的毒藥，還是儘可能遠離為妙。
後悔和內疚都是偏負面、偏消極的心理情緒。相比內疚，後悔更折磨人，更容易讓人痛不欲生。而內疚則可能有助於建立和修復人際關係。
後悔，是針對自己，是一個人對自已過去某件事、某個行為、某個選擇，一直耿耿於懷；而內疚，則是針對他人，總是懷著對某人某事的一種歉疚。
有一個事業小成的中年男人，在別人看來家庭美滿幸福，但十幾年來，他卻一直再為一件事後悔。
妻子是他的大學同學，但結婚前，他喜歡上了另一個美女學妹，難以自拔。一邊是相戀近十年的未婚妻，對他依賴信任；另一邊是姿色才情都出眾的新歡，感覺找到了靈魂伴侶。
一番痛苦糾纏之後，他選擇和未婚妻結婚。但因為工作的關係，“新歡”一直也沒有淡出他的視野。每次出現在他面前的“新歡”，總是精緻打扮，光彩照人。所以，婚後十幾年來，他一直後悔：如果當時再果斷點，跟“新歡”結婚，現在是不是更幸福？
顯然，這樣的後悔，總是無解的。因為選擇只有一次，人生沒有假如。即便當年果斷地跟未婚妻分手，現在他仍然可能無限後悔，因為未婚妻身上，也有她獨特的優勢和魅力。魚和熊掌不能兼得的時候，沒得到的那個，總是有無限的誘惑。
相比後悔，內疚更具有積極的意義。
心理學的研究表明，內疚首先關注的是他人的幸福，是對他人幸福的敏感。因為內疚，一個人可能會表達歉意，尋求原諒，努力修補人際關係。而為了防止內疚再次出現，人們會努力遵守道德準則，防微杜漸。這是內疚情緒非常積極的一面。
那個總是處於後悔泥潭的男人，忍不住又繼續追求起“新歡”，兩個人保持了一段秘密情人關係。但隨著“新歡”閃電結婚，並遷居外地，兩人的情人關係很快終結了。這段短暫的地下戀情，並沒讓男人的後悔減輕多少，魚和熊掌不能兼得的難題，仍然沒有答案。
但是這段戀情卻讓男人對妻子生出很大的內疚感。畢竟，妻子是個合格，甚至優秀的伴侶和媽媽，自己的舉棋不定和後悔，與她無關。巨大的內疚感，讓他下班儘量少去喝酒應酬，儘早回家做個好丈夫好爸爸。
感到內疚，最好的出路，就是說聲對不起，想盡辦法彌補。
而後悔和遺憾，是腐蝕心靈的毒藥，還是儘可能遠離為妙。