今年8月8日立秋，中伏結束是8月10日，立秋後第一個庚日是8月11日，也就是末伏是8月11日，屬於秋包伏。

今年2016年8月7日立秋是伏包秋。末伏規定在立秋後的第一個庚日裡，因而只有立秋逢庚日才叫"伏包秋";一般情況都是末伏在立秋之後，俗稱"秋包伏"。"所謂"伏包秋"，就是在立秋那天正好起末伏，也就是說立秋和末伏是同一天。一般來說，"伏包秋"的情況並不多見。

從1990年到2020年，僅有4次"伏包秋":1991年8月8日，即農曆辛未年六月二十八日立秋，這天正好起末伏;1993年8月7日，即農曆癸酉年六月二十日立秋，也正好起末伏;2012年8月7日，即農曆壬辰年六月二十日立秋，也正好起末伏;2014年8月7日，即農曆甲午年七月十二日立秋，也正好起末伏。

2019年立秋時間8月8日 3:12:57。8月8日為農曆七月初八，丁丑日，所以今年是秋包伏。

2019年立秋始末時間：8月8日 3:12:57 - 8月23日 18:01。立秋，並不意味著秋天的氣候已經到來。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下。中國幅員遼闊，不同地區先後進入秋天的時間從8月中一直持續到11月。

伏天（伏日）的說法，距今已有二千多年的歷史。“伏”是隱伏起來避暑的意思。伏天是一年裡最熱的時期。“頭伏日頭二伏火，三伏烤得沒處躲。”

夏至後第三個庚日為初伏始日，第四個庚日為中伏始日，立秋後的第一個庚日為末伏始日。所以每年中伏的時間長短不固定也不盡相同，比如2019年立秋時間是8月8日，立秋後第一個庚日為8月11日，庚辰日，即末伏始日。2019年的中伏有20天。

末伏，也稱三伏和終伏，是伏天中的最後一伏，俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快，白天Sunny依然劇烈。末伏在立秋後，這意味著，立秋後，還有十幾天的漫漫暑日，俗稱‘’秋包伏‘’。

而立秋日恰逢庚日的話，就是‘’伏包秋‘’。顯然，從機率來說，伏包秋並不常見。