肺部有陰影,有很多可能性,如：肺結核,肺癌,肺炎,肺不張等。首先得看有沒有其他症狀，比如有消瘦，,咳嗽，咯血，午後潮熱，無力，盜汗，胸痛，低熱。一個疾病的診斷是需要透過相關的比較全面的檢查,經過綜合分析得出的。不過有一點是肯定的,如果肺部確實有陰影，這絕不是一般的肺病,應該引起你足夠的重視。但是，考慮到你的年齡，尤其是你的抽菸史，是需要提高警惕的，最好去醫院做血檢和CT等進一步檢查。

　　指導意見：

考慮到你的抽菸史及年齡各方面的因素，建議馬上行相關檢查予以確診。.如：胸部的CT檢查等，必要時還要行纖維支氣管鏡等檢查，建議早檢查，早診斷，早治療，以期提高生活質量。

　　吸菸對身體有害，唯一能做的就是少抽，當然，多可以吃些清肺的食物，主要從以下幾個方面入手。

1、補充維生素。如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等。

2、多喝茶。茶能利尿解毒能使煙中的毒素隨尿液排出喝茶的確能降低煙對人的毒害。香菸中的尼古丁被人吸入人體後會促進血管收縮，加速動脈硬化和使人體內的維生素C含量下降，因此吸菸者喝茶，尤其德信綠茶，可以有效地補充人體的維生素C。更重要的是茶葉中的茶多酚有抑制致癌物質的作用

3、多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果等。

4.適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟，肉，海帶。豆類。

5.吸菸還可能導致心血管疾患，應常飲柿葉茶，多吃魚和魚子。

6、應多吃菌類。如：香菇、白木耳、海藻、海帶、紫菜等食物。

7、多吃含硒豐富的食物。如動物肝臟、海藻及蝦類等。因為吸菸易導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。