現在大多數孩子在3歲半左右免疫力都不是很好，環境的汙染，抗生素的濫用，食品安全是主要原因。但是現在的孩子因為生活條件的提高，造成了營養過剩，也是誘發各種小疾病的原因之一。例如咳嗽老不好怎麼回事？根源可能是脾虛 中醫說“形寒、飲冷則傷肺”，引起咳嗽，飲冷易傷脾陽，削弱脾的氣化功能，風寒傷表，內傳傷肺，經久不愈 內耗脾氣，凝痰生溼，造成脾肺兩虛，痰溼內蘊 中醫五行說，脾屬土，肺屬金，土生金，脾與肺是母子關係 成為“子盜母氣”， 脾作為後天之本，氣血生化之源 脾化生的氣津充養肺氣，才能保障肺本身的正常生理功能得以發揮
因此，寶寶久咳不愈就需調補脾胃，提升正氣，才能增強肺衛外功能。
所以要想提高寶寶免疫力，要從多個方面進行。
1,調理脾胃
中醫講，腎為先天之本，脾為後天之源。脾胃不和，就會影響吸收，孩子吃的很多，結果就是很瘦，還特別容易積食，這就是脾虛的典型症狀。如何讓孩子脾胃好起來？首先少食或不食肥甘厚膩的食物，不食生冷冰涼的食物，多食蔬菜特別是山藥等健脾食物。其次，孩子吃飯一次不易過多，過飽，要對進餐時間和量都有控制。
2，體育鍛煉
遊 泳，能在安全健康的前提下讓寶寶充分親近水，做做水上游戲，這是好事，但這不是我們在體育運動意義上的專業訓練。3 歲以前的孩子可以嘗試玩滑板或滑板車，同樣能訓練平衡性，還有踢毽子、跑步和跳繩等方式，也能起到類似的下肢鍛鍊作用。就算教練說了“可以開始練習輪滑”了，也不要馬上上陣，家長先要在家裡給孩子進行一些從低到高、從慢到快的平衡練習，幫孩子適應一下。無論何時，安全性都是第一位的！
3,保持開朗
其實，寶寶的心情與免疫力也有很大的關係，例如在寶寶嚎啕大哭後就特別容易咳嗽，發熱。我們不能一味的滿足寶寶的無理要求，也不能讓他無休止的大哭。中醫講悲傷肺人在悲傷憂愁時，可使肺氣抑鬱，耗散氣陰，出現感冒、咳嗽等症狀。所以，我們要注意不了讓孩子過度大哭。
現在大多數孩子在3歲半左右免疫力都不是很好，環境的汙染，抗生素的濫用，食品安全是主要原因。但是現在的孩子因為生活條件的提高，造成了營養過剩，也是誘發各種小疾病的原因之一。例如咳嗽老不好怎麼回事？根源可能是脾虛 中醫說“形寒、飲冷則傷肺”，引起咳嗽，飲冷易傷脾陽，削弱脾的氣化功能，風寒傷表，內傳傷肺，經久不愈 內耗脾氣，凝痰生溼，造成脾肺兩虛，痰溼內蘊 中醫五行說，脾屬土，肺屬金，土生金，脾與肺是母子關係 成為“子盜母氣”， 脾作為後天之本，氣血生化之源 脾化生的氣津充養肺氣，才能保障肺本身的正常生理功能得以發揮
因此，寶寶久咳不愈就需調補脾胃，提升正氣，才能增強肺衛外功能。
所以要想提高寶寶免疫力，要從多個方面進行。
1,調理脾胃
中醫講，腎為先天之本，脾為後天之源。脾胃不和，就會影響吸收，孩子吃的很多，結果就是很瘦，還特別容易積食，這就是脾虛的典型症狀。如何讓孩子脾胃好起來？首先少食或不食肥甘厚膩的食物，不食生冷冰涼的食物，多食蔬菜特別是山藥等健脾食物。其次，孩子吃飯一次不易過多，過飽，要對進餐時間和量都有控制。
2，體育鍛煉
遊 泳，能在安全健康的前提下讓寶寶充分親近水，做做水上游戲，這是好事，但這不是我們在體育運動意義上的專業訓練。3 歲以前的孩子可以嘗試玩滑板或滑板車，同樣能訓練平衡性，還有踢毽子、跑步和跳繩等方式，也能起到類似的下肢鍛鍊作用。就算教練說了“可以開始練習輪滑”了，也不要馬上上陣，家長先要在家裡給孩子進行一些從低到高、從慢到快的平衡練習，幫孩子適應一下。無論何時，安全性都是第一位的！
3,保持開朗
其實，寶寶的心情與免疫力也有很大的關係，例如在寶寶嚎啕大哭後就特別容易咳嗽，發熱。我們不能一味的滿足寶寶的無理要求，也不能讓他無休止的大哭。中醫講悲傷肺人在悲傷憂愁時，可使肺氣抑鬱，耗散氣陰，出現感冒、咳嗽等症狀。所以，我們要注意不了讓孩子過度大哭。