我是40周檢查還沒有任何反應，醫生跟我說，要快走。你要老公拉著你，在小區裡，走路，我是當天下午就見紅了，住院了！

39周已經足月了，要想盡快發動的話就需要孕媽多運動，走路、爬樓梯都行，多運動可以促進生產，但是一切都要注意安全，在保證胎兒安全的前提下適量多運動。

最保險的辦法還是稍微增加散步時間，勤做產檢，順其自然，一般不超過42周分娩都是正常的，不發動只是胎兒還不想出來，孕媽可放寬心等待，該和母親見面的時間他自會來報到。

在孕36周以後的時候，隨著胎兒的肺部器官的成熟，胎兒會分泌一種類催產素的物質刺激母體分泌催產素，刺激子宮肌肉，母體開始有規律的宮縮，胎兒發動出生。在孕39周，胎兒的發育更為成熟，皮下脂肪儲備完畢，大部分胎質和胎毛褪去，內臟功能完全發達，肺部器官已經成熟完善，完全具備在母體之外的生活。這時候孩子還沒有發動的跡象，也不要著急，那是孩子還沒有準備好。不過我們也可以透過運動“催一催”他。

快走：選擇一個道路平坦，人少車少的地方，有丈夫或者家人陪著，快步行走,鑑於孕婦的特殊體質，儘快行走就可以了。一天倆次，上下午個一次，每次大約30分鐘，根據自己的身體情況來定，不可太勞累。

爬樓梯：每天爬樓梯2次。這個向上爬還好，但是下樓梯一定要注意安全，扶好樓梯欄杆。如果有電梯，下樓時可以做電梯。上樓作用大，下樓作用小，孕婦挺著裝著大籃球肚子不易下樓。

下蹲起：每天可以扶I著床或者椅子之類的做下蹲，慢慢站起。每次做5個，每天做倆次。注意這個動作要緩，要穩，不要猛然蹲下，猛然站起，發生意外

按摩乳房:每天分三次用溫和的毛巾輕輕的刺激乳頭和乳暈，每次40分鐘，每側十分鐘，輪換按摩。如果出現肚子疼等，可以暫停

以上方法都需要孕婦自己要根據情況而定，不可為了早點發動勉強完成，對孕婦和胎兒產生傷害。每項都需要家人最好是丈夫的陪同，不要單獨完成，有意外可以及時處置。一般來講，在孕38~42周之間出生的都很正常，所以，孕媽不要太著急，做好產檢，安心等待就是了。祝順利。