這個問題應根據個人飲食習慣決定。

水是萬藥之首，百補之源，一切生物離不開水， 女人在月經期間要認真對待，絲毫馬虎不得，因失血過多，補水是最重要的，不論你是陽虛外寒的體質，還是陰虛火旺內熱的體質，千萬不能喝涼水!

1，女人在月經間最好飲用溫熱白開水裡，適量放些紅糖，不宜過濃，因為古代藥方多用以補中益氣，主治虛勞腹疼。(當初在生孩子時，除了吃小米，雞蛋外，必須吃紅糖)。

2，選擇在飲用溫熱白開水裡新增適量蜂蜜，最好用棗花蜜，因蜂蜜甘平，能補中益氣，還是良好的營養劑，內含多種維生素成份，還有美容效果。

3，有喜歡喝紅茶的人，也可以飲用，不宜飲濃茶，但不喝涼茶，因為人的脾，胃，腸，不喜歡寒涼飲食。

4，女人的子宮拒絕寒涼，喜歡溫暖，所以經常吃涼食，喝冷飲，春秋換季時，一定不能提前"耍單"，護好肚臍，後腰的命門之穴，腳下，雙腿更要護暖，否則，會造成子宮寒涼，月經不調，經來腹疼，腰痠帶下等婦科疾病。

不要喝。雖然紅茶是溫補的，但是茶多酚咖啡因還是有的。學茶的時候，一直要喝茶，姨媽期間老師就只讓你泡茶不喝茶。一起忍忍 更新一下。痛經厲害的別喝！正常一直可以的，後幾天喝吧沒事我自己幾天不喝茶受不了啊。所以前三天什麼都不喝，接下來生茶都喝哈