婚戀失敗只是罹患抑鬱症的誘因，類似的誘因還有很多：各種生活打擊，學業壓力重，考學失敗，工作壓力大，失業，親友離世，投資失敗…… 而導致抑鬱症的直接原因是腦部神經細胞突觸間隙的五羥色胺濃度低於正常值(大腦的調控功能出了問題)，人就陷於低迷了。

自古多情傷離別！一個“情”字困惑了好多人，一個“愛”字傷害了好多人。

戀愛中的人，心情是愉悅的，一切事物都是美好的，但一旦兩個人感情出現了矛盾，甚至分手，就會給曾經熱戀的人很大的打擊，覺得世界都變了，心情很糟糕，看蔚藍的天空是灰色的，聽悅耳的音樂是噪音，看一切都失去了色彩，變得煩躁、多疑、甚至抑鬱。

失戀了怎麼辦？曾經愛過卻失去了，心情不好、痛苦迷茫是很正常的，其實很多過來人都有過失戀的痛苦經歷，也曾迷茫心痛，但好多人還得擺脫了那段心痛的往事 ，現在生活的很好。

失戀以後並不是世界變了，而是你的心態變了，一切都變得都不美好了。雖然心痛，但你要靜心思考一下，你那麼愛一個人，那個人卻離開你，說明了什麼？愛情應該是兩心相知，兩情相守，不離不棄。既然離開了你，不顧及你的感受，並不是你無情，你何必再去痛心留戀。做人不能自私，身體是你父母給的，你要珍惜，還有許多美好的事情等著你，你要每天把時間安排緊張一些，專心工作，工作之餘多做一些有益的活動，比如健身，唱歌，只有生活緊張了，就無暇想其它的事了，慢慢經過一段時間 ，一些事想開了，思想轉變了，心情就不會壓抑了，再去尋一個和你知心相守的知心愛人 ，世界還是那麼五彩燦爛，生活還是那麼美好！

首先要搞清楚，抑鬱症不是一時的情緒低落，靠心理調節調節就會過去。按照題主的說法“失戀導致更嚴重的抑鬱”，也就是說在失戀之前就有輕微的抑鬱，失戀成了導火

線造成了嚴重的抑鬱。這時候，靠自己是不容易走出來的。

因為受失戀刺激，患者大腦神經遞質出現病變引發抑鬱症，這時候必須透過藥物治療讓大腦恢復平衡再輔之以心理調節，患者方能走出困境。