這個問題我可以給你回答！

其實我也是非常迷茫的不過我平時對你自己有一定的要求的，如果可以做好這個，相信我們會更好的

一、給自己定個小目標，並且寫下定這個目標時刻提醒自己

不要拖延，制定一個目標，最好分長短期。

比如說你這個月要學會PPT，做到公司裡最會做ppt的人；

你這個月要拿下多少客戶，賺多少錢；

今年一定要考下教師證、會計證等等...

這個根據自己的實際情況和需求來，

然後制定一個目標，並且寫下來放在醒目的位置，

時刻提醒自己離目標還有多大差距。

二、要每天列出工作和生活清單

如果每天都要列出工作和生活的清單，

這花不了你多長時間，而且效果也很好。

不管你記憶力有多好，始終不如記下來靠譜，

每天將工作的內容寫下來，然後按重要性、分主次完成。

包括作息時間，什麼時候需要休息，

什麼時候起床，特別是起床最能反映一個人的自律性有多高。

每天先做最重要的事，實現專注，今日事今日畢，絕對不能往後拖延。

三、要專注，把嘈雜的東西都遮蔽掉

工作和學習的時候，一定要專心專注，把外界嘈雜的東西都遮蔽掉，規定自己 不要去看電子產品。

其實自律不是因為自律而自律，這應該是成為你的一種習慣和態度。

還有記得注意鍛鍊身體，

因為任何的優秀都建立在有一個好的身體，這樣也更有效率。

很多人迷茫彷徨，工資不高，

事業不順，歸根結底都敗在自律上。

一個人要想有多優秀，就看能控制住自己到什麼程度，

不管是工作和生活，都是這樣。

一個自律的人，基本都會成為各行各業的精英階層。

我講的都是我的真心話，希望可以幫到你，希望和可以和我一起努力，總結水玩一點遊戲，多去學習！