打坐的好處實在太多，身體70%的疾病可以透過正確的打坐來治癒，其餘30%的疾病通常是業力病，需要透過適當治療、功果迴向、溝通化解，也是可以痊癒的。
打坐最殊勝的地方是能夠給全身快速充電。我們的大自然充滿各種神奇的能量與營養，古代修行的人可以長時間不吃不喝，因為他們懂得從大自然中吸取所需要的營養素。
打坐雖好但需正確的打坐才能達到這樣的效果，我整理了一下我老師靈芝師姐說的關於打坐需要注意的五個方面，供大家參考。
第一：打坐的地方要徹底淨化，把氣場調整好，避免外魔、狐黃白柳、好兄弟之類入侵我們。因為在打坐時人的氣場是最弱的，也是外魔最容易入侵的時候，人容易被幹擾，所以打坐場所一定要選好，要淨化好！
第二、打坐手印千萬不要向上。這也是大家最容易弄錯的地方，因為我們平時接觸到的看到的打坐大都是手心向外的，使用此種手印，一般都是成就者，他們本身修持的很好，能量達到飽和的狀態。普通人能量不足，這樣坐會讓能量不斷向外發散，坐越久，發散越多，長期下來，能量耗損非常厲害，人會變的很虛弱，越坐越糟糕。我們可以採用手心蓋住膝蓋的方式打坐，這一點，大家要切記。
第三，學會放鬆放開放下，放下那顆紛擾的心。打打坐最好雙盤，不會雙盤的可以先單盤，或者散盤，實在不行可以坐椅子的三分之一。打坐要放鬆的狀態，注意不要盤不了腿硬碟，這樣整個過程都被腿痛折磨，效果反而不好。打坐要求不用任何坐墊，席地而坐，氣脈打通了，自然坐得四平八穩，身體越來越柔軟，越來越健康。打坐時要讓自己靜下來，只有真正的靜下來才能在打坐時修復身體，接收大自然的能量。
第四，心性要調柔，努力斷除煩惱習氣。習氣重，煩惱多，習氣最難除。生活在這個時間上，柴米油鹽醬醋茶，處處是煩惱，心很難靜下來，一天到晚不停攀緣，要有香象截流的大智慧，才有辦法拿得起放得下，進入甚深禪定。
第五，保持一顆好心態。命好不如運好，運好不如流年好，流年好不如心性好，好的心性太重要了。
打坐的好處實在太多，身體70%的疾病可以透過正確的打坐來治癒，其餘30%的疾病通常是業力病，需要透過適當治療、功果迴向、溝通化解，也是可以痊癒的。
打坐最殊勝的地方是能夠給全身快速充電。我們的大自然充滿各種神奇的能量與營養，古代修行的人可以長時間不吃不喝，因為他們懂得從大自然中吸取所需要的營養素。
打坐雖好但需正確的打坐才能達到這樣的效果，我整理了一下我老師靈芝師姐說的關於打坐需要注意的五個方面，供大家參考。
第一：打坐的地方要徹底淨化，把氣場調整好，避免外魔、狐黃白柳、好兄弟之類入侵我們。因為在打坐時人的氣場是最弱的，也是外魔最容易入侵的時候，人容易被幹擾，所以打坐場所一定要選好，要淨化好！
第二、打坐手印千萬不要向上。這也是大家最容易弄錯的地方，因為我們平時接觸到的看到的打坐大都是手心向外的，使用此種手印，一般都是成就者，他們本身修持的很好，能量達到飽和的狀態。普通人能量不足，這樣坐會讓能量不斷向外發散，坐越久，發散越多，長期下來，能量耗損非常厲害，人會變的很虛弱，越坐越糟糕。我們可以採用手心蓋住膝蓋的方式打坐，這一點，大家要切記。
第三，學會放鬆放開放下，放下那顆紛擾的心。打打坐最好雙盤，不會雙盤的可以先單盤，或者散盤，實在不行可以坐椅子的三分之一。打坐要放鬆的狀態，注意不要盤不了腿硬碟，這樣整個過程都被腿痛折磨，效果反而不好。打坐要求不用任何坐墊，席地而坐，氣脈打通了，自然坐得四平八穩，身體越來越柔軟，越來越健康。打坐時要讓自己靜下來，只有真正的靜下來才能在打坐時修復身體，接收大自然的能量。
第四，心性要調柔，努力斷除煩惱習氣。習氣重，煩惱多，習氣最難除。生活在這個時間上，柴米油鹽醬醋茶，處處是煩惱，心很難靜下來，一天到晚不停攀緣，要有香象截流的大智慧，才有辦法拿得起放得下，進入甚深禪定。
第五，保持一顆好心態。命好不如運好，運好不如流年好，流年好不如心性好，好的心性太重要了。