寶媽想開點，沒有什麼大不了的，月子裡的身體虛和這疼、那疼都是因為身體懷孩子幾個月，到突然生出來發生的變化，時間久了都會慢慢復原的，心態要放好。

我當時也是月子沒做好，又因為只有我一個人照顧寶寶。產後體質很差，十指關節脹脹的，後背疼，渾身難受沒勁，感覺每天很累，尤其早上起來嚴重一點，我腰彎著就直不起來，後來有個玩的很好的朋友帶我去看了中醫，現在調理半年好多了，中醫要長期吃才有效果，我已經吃了半年了，明顯好多了。現在腰痠背疼好多了。

也可以做些運動，比如跑跑步，或者做一些力量訓練，真的很有效果。

還有就是你應該是月子流虛汗有點著涼了吧！可以試試發汗，汗蒸之類的，這個也是比較有效果的。

或者是各方面條件都允許的情況下，也可以考慮再生一個寶寶，像老人們說的那樣，月子病再做個好月子就好了。

希望寶媽可以早點康復！

有研究說月子病其實除了是累出來的，還有就是心理作用。

我覺得累出來的比較多，而且整個嬰兒成長期，不單單是月子期間累，後期也會。

所以最好是能夠休息好。自己帶孩子的媽媽，其實可以很方便把寶寶的作息調節好，這樣沒那麼累，尿不溼也是可以用的。怎麼方便怎麼來。

渾身痛這個是月子期間休息不好和受涼，引起的肢體關節疼痛的月子病。自己現在已經是這樣的情況，可以使用活血化瘀祛風除溼的中成藥進行治療，然後可以再下次懷孕生產之後的月子期間，好好調養身體，才可以促進月子病恢復正常，平時多鍛鍊身體，少吃寒涼的食物。

對於身體的病痛，不應該妄加猜測，要到醫院做一個全面的檢查，透過檢查結果去分析病痛的原因。

月子期間，寶媽的身體特別虛弱，很容易受涼或者身體受到傷害，從而生成病痛，產生病痛，給寶媽帶來疼痛。

由於月子沒做好，身體疼痛的人，每年大有人在，我們這裡的治癒方法就是針灸和中藥。

透過有療程的針灸，慢慢緩解身體的傷痛，輔以中藥，配合治療。

月子病很難除根，不過在日常生活中注意防冷防潮，注意飲食，病痛會慢慢緩解。